思い出した

　昨日、なんかド凹みしちゃって、猛烈に堕ちてしまいまして、夜遅くまでチャットして（付き合ってくれた方、サンクス。感謝）なんとか寝る準備をと思ったんですが。

　やはりクスリを飲んでも眠気は訪れず、映画でも見てれば眠くなるだろうと思っていたら６時になってました。

　でも、その６時からの睡眠が、思いのほか良く寝れまして、５時間ぐらい夢を見ることもなく寝ることが出来ました。思い的には複雑なのですが。早く寝て、早く起きると堕ちて、眠気の限界まできてやっと熟睡ってどんなんでしょうね。

　今まで、ずっと話し相手がいたので、寝る前、話して、寝るってパターンだったんですが、１人で寝るって事をどうすればいいか、よくよく考えたら思い出しました。

　前、夜堕ちてて、寝る時にしてたこと。なんかのアニメ、その時は蟲師だったかな。それを見てたんです。アニメじゃなくても映画でも良くて、ようはその世界の中に入り込めればいいんです。

　入り込むと自分の思いってゆーか、自分が考えてしまうことほほんの一時忘れさせてくれます。本でもいいんです。ただ、本は読み出したらキリが無いっていう難点もありますが。

　何かに入り込んで、まぁようは現実逃避の１つなんですが、ずっと考えてしまう中、思考を止めさせてくれるっていうのは、多いに発散できます。ストレスってゆーか、ココロが休める。

　ただ、注意すべき点は、考えさせられるような内容だったり、キッツイヤツとかエロいヤツとかはお勧めできません。かえってテンションが上がってしまいます。ミドリのＤＶＤ、「初体験」とか。