激しい頭痛で寝込んでたと今日の結果

　小僧の幼稚園の迎えに行き、少し横になるとか言って５：００まで昼寝。ここまでは良かったんだけど、夕方プライベートな電話が入り、嫁の帰宅を待って連絡。

　６月末まで、更に予定が入ってしまい、それを考えてたら、頭痛が。夕方、いつもうつうつ状態になるんですが、今日は別格で布団の中で頭抱えてもがいてました。こんなことならデパス飲めば良かった。

　２２時に寝てたかどうか分からなかったけれど、嫁からＮＨＫスペシャルが始まるよと肩を叩かれる。なんとなく頭痛も落ち着いたんで、見る。

　３０代のうつの傾向については、やはりそうかと、納得できるものがありました。企業側の思いや実践していること、それらと比較し、うちの会社はどうなんだと考える。やっぱ結構手厚いなぁっていうのが正直なところか。ただ、うつで休職し、会社をクビになった人のケースの部分では、自分もこうなってしまうんじゃないかか。しっかりと復帰できないしんじゃないかと、不安に思うところもあった。

　結局は、それで？って感じになったけど、もうちょっと専門的なところがあった方が勉強にはなったと思います。
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今日の結果
＜朝＞納豆ごはん
　・ドグマチール５０　１錠
　・ワイパックス０．５　１錠

＜昼＞ご飯、山椒の佃煮
　・ワイパックス０．５　１錠

＜おやつ＞ナイショで。ドーナツ、チョコ

＜夜＞焼きうどん
　・ドグマチール５０　１錠
　・ワイバックス０．５　１錠
　・パキシル１０　２錠

＜寝る前＞嫁にあげた分を返してもらった
　・サイレース２　１／４錠
　・コントミン２５　１錠
　・マイスリー５　１／２錠

　これではたして寝れるかどうか。ってか、夕方ずっと悶えてたんで、風呂入ってないや。。。明日の朝入ります。

　明日は、９時から歯医者の予定。寝坊しないようにね。あとちゃんと歯は磨かなきゃね。

　ってゆーか今月、前半は嫁、小僧の風邪、後半は、嫁のバイト面接。その他予定で結構タイトなスケジュールでした。休職してるのに。はは。

それでは、おやすみなさい。良い夢を（祈　俺が（笑）

ピース

嫁の起床まで

　あと１時間。それまで何をしてようか。。。やっぱヒマ潰しにはテキスト書きが一番ですね。ってゆーかすげー腹が減ってるのがもっかの悩みです。俺だけご飯食べるのも、どうかと思うし、音立てちゃまずいし。

　で、ネタもないのにやみくもにタイピングするんですが、果たしてもつかどうか。ちょっくら今日のニュースでもチェックしてみますか。

　ビリーフィーバーが依然続いているようですね。４００人がイベントに参加し、盛り上がったとか。相変わらずの根性論？「トレーニングとは信念。ハートからパワーが生まれるんだ。パワーはみんなの手の中にある」とかそのハートが折れるからダイエットに失敗するんじゃ。。。と最近、感化されるより、ツッコミたくなる方が強いです。

　昨日の夜、地球温暖化のためにいろんなとこで一斉に消灯したとか。暗く、ロマンティックなムードにカップルは逆に温暖化！？とかぬかしてますが、うるせぇって感じです。それを見に、車できてるような人いるんじゃね？なんて思います。チャリ使え。チャリ。

　あとは特にこれといったニュースなし。飲酒運転で事故。まだ懲りない人達がバカやらかしたのかと。あとスポーツでは、日本勢の敗退のニュースばかりでした。つまんな。

　桑田がイチローを三振にきったことがプチ話題ですが、それに影響された清原が靭帯手術のため渡米。この２人は俺にとってヒーローですからね。頑張ってほしいです。ＫＫコンビ。

　街を歩くと、参院選を狙った選挙街宣カーがみんな同じような事を言いながら走っていますね。こちらも、うるせぇって感じです。見るたびそこの党のイメージが下がるんでやめた方がいいと思うんですけどね。

　そういえば今日の夜。ＮＨＫスペシャルの再放送で３０代のうつについて放映されるみたいです。総合で。２２時から。だと思いました。興味があるので見たいと思います。期待通りの、何故うつになるのか。実際、どのくらいうつになってるのか。。。覚えてたら、見ます。

　そんなこんなで、３０分時間を潰すことができました。読み返しても駄文。まぁ自分のテキストサイトなんでいいんですけどね。みなさんの参考にはならないあまり有益性のないテキストかと思います（笑）すみません。

おはようございます

１１：００就寝～４：３０起床　睡眠時間５時間３０分

やはりというか、この時間におきる。予想通り。外はまで暗め。路頭に迷う結果となりました。

タバコ吸って、アイスコーヒー入れたら、５時近くになったんで、２度寝はせず、このまま起きてようかと。


　だから言ったんだ。早く寝るとそれだけ早く起きてしまうよって。一瞬嫁も起してやろうかと邪道な考えも浮かびましたが、起きてみたら、小僧と嫁の寝るポジションが入れ替わってる。

　どうやら嫁も夜中起きたらしい。それでは、嫁も睡眠不足。仕方なし。寝かせてあげましょう。なんて最初から起すつもりはないけどね。

外はまだ雨は降ってないけど、何時降ってもおかしくなさそうな天気。せめて小僧を送り出すまで持ってほしいです。

　なにはともあれ起きてしまったものは、仕方なし。幸いにも目覚めはいいです。

　でも、眠剤切れてるんだよなぁ。今日は試しに眠剤無しで寝てみようかな。案外寝れたりして。５時間とか（笑）

　今日ものんびり、気楽にいきましょう。