休息の質

　午後、外から帰ってきて、明日のボードの用意。ワックスをかけて、その後２時間ほど仮眠。んーーー疲れとれねぇぇ

　で、ゲームやらなんやらで非常に目が疲れたんでアラームをセットし休憩。ちょっと寝たんでしょうかね。時間にして３０分ぐらい。すんごいスッキリした。

目の疲れ

体の疲れ

頭の疲れ

心の疲れ

　同じ休むことでも、その疲れをとる方法はいろいろ別かと思います。

　明日はボードに行く予定。早めに寝るとしましょうか。起きるの早すぎに注意して。