静かな夜と今日の結果

　小僧も嫁も眠りにつき、静かな夜を過ごしています。これで、星空でも見れれば、モアベターなんですけどね。早く長野行きたい。晴れてれば、天の川も見えるのに。月と星、タバコ吸いながら見てるの好きです。

　明日、水のサーバーを取替えに会社の人がくるみたいです。嫁が月に一度のアレなんで具合が悪く俺がやるんですが、来る時間があいまいで、ビリーの腹筋強化プログラムをやってる最中にこられたら最悪です。途中で止めるのもイヤなのに。

　小僧を幼稚園に送ったら、すぐ始めようかなと思います。１０時まではこないでしょうと予測して。

　静かな夜で落ち着いた雰囲気なんですが、眠剤を飲んで１時間半、だいぶ効いてきました。

　そろそろ寝ようと思います。
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今日の結果
＜朝＞納豆ごはん
　・ドグマチール５０　１錠
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル１０　１錠

＜昼＞チャーハン、ショウロンポウ、杏仁豆腐、ごま団子　食いすぎた。
　・ワイパックス０．５　１錠

＜夜＞えびとブロッコリーの塩炒め、ピーマンの肉詰め、ご飯、アサリの味噌汁、オレンジのババロア
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠

＜寝る前＞アイスコーヒー
　・サイレース２　１錠
　・ロラメット１　１錠
　・マイスリー１０　１錠

　明日は、小僧の送り迎えと、その水屋さんが来る事以外予定なし。ビリーで発散するとしますかね。
　あとは、昼寝の方向で（笑）

　それでは、おやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース

ブログタイトルの由来

この自称ブログのシステムを借りたテキストサイト、タイトルは
「Selfish an ANGEL & Cowardly a DEVIL」
としています。直訳すると、自分勝手な天使と臆病者な悪魔。です。

昔ＨＰを開設した時も同じタイトル名で作成していました。

　由来というか、なんでこのタイトルになったかというと、Selfish an ANGEL はいわゆる嫁をさしています。いつもは、あれが欲しいこれが欲しいとワガママチンなことばっかり言うんですが、俺が状態の時とか、そっとしてくれる優しさ。俺に出来るだけプレッシャーを感じさせないようにしてくれる気遣い。属性で言えば天使かなと。

　逆に俺は、なんとなくですが、悪魔の部類に入るのではないかと。今までの行動や言動。あまり暖かみのある言葉が見つからず、ストレートに言いたいんですが、それだと傷つけてしまうと思い、話が長いと言われようと、言葉を選んで話をする。考え的には相当悪魔な考えをもってるような気がして、自分はCowardly a DEVIL臆病な悪魔とイメージしています。

　まぁ俺と嫁との生活や話を総合してもそんな感じなので、良いタイトルかなって思います。

　自分の属性は、基本的に悪魔だと思うのは、ＨＮでも”６６６”番号を背負ってるように、やる時はトコトンまでやってしまう。ということもあるからです。

　掲示板荒らしはもちろん、現実で何言ってるのこの人と思うと徹底的にへこますような事をしたりしたこともありますので。でもいつもは臆病で、嫁さんに代理で言ってもらったりしたりしてますけどね。うつになってから、それが顕著に出てきました。

　２人の相性的には良いと思います。二人でいる時、手を繋いで歩くのに恥ずかしさはありませんし、まぁドコぞのバカップルみたいなことはしませんけどね。

　考え方も性格も違う。共通してるのは、ＰＣが好きなのとスノーボードが好きくらいで、趣味とかはずいぶん違います。

　磁石で言えば。Ｓ極とＮ極なのですが、だからこそ惹かれあうのかもしれません。

ブートキャンプ５日目

　今日から、腹筋強化プログラムです。基本、応用とだんだんというか、どんどんハードになっていくので、どんな内容かと思いました。

　内容はハードなものでした。汗の量も昨日と同じくらいかいたし。ただ、時間が３６分と基本、応用より短く、あっという間に終わってしまったって感じです。なんか物足りない？そんな感じです。

　ってゆーか、そんなん言ってる俺ですが、腹筋弱っ！そりゃたるむわけです。ツイストは苦も無く集中してできるのですが、寝ている状態から足を誰かに支えてもらわないと起き上がれない。フンッ！とか鼻息荒くしても無理。。。腹筋は特に強化しなくては。。。

　でも、時間的に物足りないと感じるのは事実。多少は強化されてのかな？

　明日は、午前中、腹筋プログラム、午後応用プログラムで更に強化したいかと。ってことは雑巾がけも２回することにか。。。まぁいいか。

　今日の実績
　体重：６６．２ｋｇ（－０．２ｋｇ）
　ウエスト：８３．３ｃｍ（－２．７ｃｍ）
　脂肪率：２９．０％（＋２．５％）

昨日より、体重、ウエストともに増えてる。なぜだ。やっぱお昼あんないっぱい食べたからか。ダイエットの道は長く険しい。。。

ショック！フレッシュ先生異動！

　診察の中で、フレッシュ先生が

「私、異動するの言いませんでしたっけ？☆」

　と突然言ってきたんで、寝耳に水です。と答えたら、今の病院から、別の病院への異動が決まったらしいです。

　次の病院は自分のトコからだと、電車で３０分くらいかかる病院になるそうです。

　後任も決まっており、今度は男性になるそうです。

　このまま今の病院に通うのであれば、申し送りはするとのこと。「私が良ければ紹介状を書きますよ☆」とも言ってくださりました。

　正直、どつちにしようか迷っています。新たな問題発生です。自分は、フレッシュ先生を気に入ってるというか、合ってると思うので、今後も診てもらいたいのはあります。後任のドクターが自分に合うか分かりませんしね。

　ただ、徒歩２分で病院だったのが、電車を乗り継いで３０分となるとこれも大きい。待ち時間も長くなるだろうし。。。

　困った。判断がつかない。

　とりあえず、金曜日はじいちゃん先生との面談があるので、相談しようと思います。幸い異動は１０月１日からということで、時間はまだあるし。じっくりと考え、判断しようかと。

自立支援法適用！

　受付に、自立支援法の受付票を持っていったら、適用可でした。良かったです。

　いつもクスリ代を入れて４，０００円くらいかかるのですが、今回は１，５００円ですみました。これはデカイ。月額のアッパーが１万円なのですが、そんなにはいかないので、ずっと適用となりそうです。良かった。

　まぁ精神科だけだと思うので、歯科とか眼科には適用できないとおもいますけどね（笑）そんなムシのいい話はありません。

　でも、これで家系的にはずいぶん助かります。良かった。適用してくれて。受領証がくるの９月末ですもん。これだからお役所は。。。

フレッシュ先生との診察

　朝食後、ドグマチール、ワイパックス、パキシルを飲む。小僧を見送り後、そのまま病院へ。受付を済ませ診察まで待ちます。８：３０には病院について、９：００から診察開始なので、必然的に３０分待つことに。缶コーヒーを買ってタバコをイップク。

　９：００になり、しばらく待っているとフレッシュ先生から自分の名前を呼ばれました。あら、１番だったのね。なんでも１番というのは、気持ちのいいものです。

　ってゆーかフレッシュ先生、髪、結構バッサリ切りましたね。お似合いですよ。とは思いつつも言えませんでした。今思うと言えば良かった（笑）

　昨日、整理した現状と、悩みを説明します。それは
　・現状飲んでる眠剤だと、睡眠時間が３～４時間台になってしまった。
　・外出する気はあるが１時間程度の外出でも疲れてしまい、横になってしまう。
　・性欲がゼロで困っている。
　大きく分けると以上となり、それに対してフレッシュ先生が少し質問し、説明してくれました。

　性欲については、ドグマチールを飲んでおり、これはホルモンをいじるクスリなのでそれが原因かもしれないので、ドグマチールの処方は止める。まぁ最初から効いてるか効いてないか分からなかったんで、了解しました。

　ドグマチールを減らすこと、外出時の沈みがあることから、パキシルを増量する。

　睡眠剤については、コントミン２５を止め、嫁からもらった眠剤の追加と、入眠剤を増量することになりました。

　結果、飲むクスリを整理すると
　＜朝＞
　・ワイパックス０．５ｍｇ　１錠
　・パキシル２０ｍｇ　１錠

　＜昼＞
　・ワイパックス０．５ｍｇ　１錠

　＜夜＞
　・ワイパックス０．５ｍｇ　１錠
　・パキシル２０ｍｇ　１錠

　＜寝る前＞
　・サイレース２ｍｇ　１錠
　・ロラメット１ｍｇ　１錠
　・マイスリー１０ｍｇ　１錠

　となりました。クスリをのむ錠剤の量は減りましたが、強さは若干強くなったって感じです。とりあえず、これで様子を見ようということに。ドグマチールが減った分、ちょっと沈むかもしれないと言ってました。沈むのはイヤだなぁ

　先週、嫁がフレッシュ先生のトコに行った時に、俺にも気付いてたみたいです。一声かけてくれれば良かったのに。嫁が、フレッシュ先生、メイクがちょっと古いとコメントしてたんで、よくよく見たら、多分、アイシャドウがいけないんだと思います。

　さすがに失礼なので、それは言うのをやめました（笑）

おはようございます

０：１０就寝～５：５０起床　睡眠時間５時間４０分

途中１回起きた気がするけど、そのまま速攻で寝たんで気にしないことにする。

やっぱロラメットの方が寝れますね。あと昨晩は寝つきも良かったし。俺的にはこっちの方が良いような気がします。目覚めもっきりだし。

願い通じて雨が止んでおります。あと３時間くらいもってくれれば御の字です。

　病院行く準備、まだなんもしてないや。小僧が起きてからだと、なにかと忙しいので今のうちにやっておきます。と言っても、診察券と予約票をかばんに入れるだけなんですけど（笑）でも忘れ物があっても困ります。自立支援法の受付してもらった紙とか。

　フレッシュ先生はいいんですが、窓口の看護士さんは愛想悪いです。まぁワカランチンの老人相手にしてれば、誰でもイライラするか。と妙に納得しております。

　それでは今日も、ゆっくり、気楽にいきましょう。