やってしまった。。。

　夕方、明日の食料を買出しにと、出かけたんですが、まだ夕方早かったので、１人の時でないと行きづらい、マンガ喫茶へ行きました。

　マスターキートン読んでたんですが、クスリが効いたせいかウトウトと。。。

気付いたら８時すぎ。マジで？って思った。

　クスリも切れてたんで、朦朧とガクガクととりあえず、食料だけ買って、すぐ帰宅。

いつか食べようと思ってた、ケンチキを買って食べました。３ピース

　でも、マンガ喫茶のソファーは、アブナイと思いました。うつにとっては。

食後、ドグマチール、デパス、コントミン１２．５×２錠、パーロデルを飲む。

出費も痛かったけど、俺的にも痛かったです（笑）

アクティブｖｓネガティブ

今日は、１日１人です。
なにからも制限されず、時間的束縛もない。つまり、常識の範疇ではありますが、何をしても良い常態なのです。

そしてＰＭ２：００となった現在、お出かけ派のアクティブ君と、家でノンビリ派のネガティブ君が激しく戦っております。どうしよっかな俺。

アクティブ：ひさびさにＣＤ屋行ってみよっかなぁ～最近行ってないから
　　　　　　未知の新譜でてるかもしれないし。お宝ありそうだし。

ネガティブ：でも行って無かったらどないするん？でハズレでお金の
　　　　　　無駄遣いになっちゃったらどないするん？やめとけって

アクティブ：ひさびさに食いたいもん食うのもいいなぁ～ケンチキとか
　　　　　　最近行ってないし～♪

ネガティブ：出かけてすることか？食い物ならあるやん。腹満たせれば
　　　　　　いいやん。

アクティブ：ビックカメラでＰＣ機器見るのもいいなぁリサーチは大事
　　　　　　だよね♪

ネガティブ：でも金無いから買わんやろ。疲れるだけだからやめとけって

アクティブ：本屋に行くのもいいな♪ネトランとか出てるし。ストーンハート
　　　　　　買っちゃう？

ネガティブ：読まんやろ。読み物なんいネット開けば無限にあるやん。
　　　　　　そこ行っとけや

戦いはまだまだ続く。。。

昼食はネガティブが勝ち、昨日買っておいたカップラを食べる。
最近のカップラ、マジ高くね？２５０円て。ちょっと出せば普通のラーメン食べれるやん。

あとテレビダラ見してるんだけど、つまんないねぇ～テレビにトキメキは見出せず。

プロ野球のデーゲーム（巨人ｖｓ楽天）見てるんだけど、なんかみんな目の下になんか貼ってるね。クマを強調したようなヤツ。あれなに？くらいがテレビ見て思ったことです。

昼食後、ドグマチール、コントミン１２．５ｍｇ×２錠、ロキソニンを飲む。

結局、明日の食料もないし、いずれは出かけないといけないんだけどね。
まぁ行きたいトコにのんびり行ってきます。

おそようございます。

４：００就寝　～　１２：００起床　睡眠時間８時間。

ここ数ヶ月での新記録ですが、約束を守らず、こんな時間まで起きてたことは、反省。

でも、やっぱ１人で邪魔なしだと寝れるってことか分かった。そりゃそーだ。目覚ましもなく、外からの刺激ゼロなんですからね。

あと眠昼夜逆転してるってのも分かった。眠くなったのが３：００過ぎだし。

まぁこの時間だけ寝れたことはよしとしましょう。

今日は１人での休日、何をしようか、それまでは、いろいろ考えていたんですが。。。どうしよう？

まぁ風の向くまま気のむくまま行動したいと思います。

朝食代わりにチョコを食べ、ドグマチールを飲む。

やっぱダメだったと今日の結果

　今日の面談で、だいぶ気が楽になったので、夜の分のクスリを飲まないでいたら、落ち着きのなさ、体の震え、頭痛が。急いでドグマチール、デパス、コントミン、パーロデルを飲む。

やっぱダメですね。気分が良いからと言ってのまないのは。

　コントミン２５は今日で品切れになってしまいました（；；）デパスはもう１シートあるんですが、ナイショの方向で。保険で（笑）

　明日から、５／２２処方に変わるんですが、デパス、どうしましょうか。とりあえず、ロキソニンで収めてみたいと思います。

そうは言っても、今日疲れたなぁ～
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今日の結果
＜朝＞ホットケーキ
　・ドグマチール５０　１錠

＜昼＞ラーメン
　・ドグマチール５０　１錠
　・デパス０．５　１錠
　・コントミン２５　１錠

＜夜＞コンビニのちっちゃいパン
　・ドグマチール５０　１錠
　・デパス０．５　１錠
　・コントミン２５　１錠
　・パーロデル２．５　１錠

＜寝る前＞あまり寝ようとする気おきず。。。寝る気になったら飲みます。
　・サイレース２　１錠
　・マイスリー５　１錠
　・レボトミン５　２錠

寝るも起きるも自由。だけど、早く寝ることだけは約束なので、守るつもりです。

それでは、おやすみなさい。ピース