おはようございます。

０：３０就寝～６：００起床　睡眠時間５時間３０分

中途覚醒有り（５：００ごろ）でも体動かず、また寝ました。

中途覚醒あると目覚めが悪いです。

もうちょっと寝たい気持ちはあるんですが、変な夢見たんで、続きを見たくないから起きました。

　案の定、筋肉痛。お腹と太もも。３日連続で同じことやってるのに、更に筋肉痛になるとは、やっぱよっぽどハードですわ。ビリー。

　今日も１日、ゆっくり、気楽にいきましょう。