やりとげたと今日の結果

　ビリー３部作（基本、応用、腹筋プログラム）を１日でやり遂げました。すげーよ俺。

　基本では、まそれなりに。って感じなのですが、基本をした熱でそのまま応用をやると相当汗かきます。応用と腹筋は鍛える筋肉が違うのでそれほど、キツイって感じではないんですが、基本と応用を連続してやるとカナリきます。

　アミノ酸入り脂肪燃焼推進飲料を飲んでのビリーだったのですが、もう、みずたまり。これ染みちゃって下の人に迷惑かけるんじゃないの？ってくらい汗をかきました。

　随所に水分補給をしていたのですが、５００ｍｌくらいでは、足りませんでした。水も合わせて７００ｍｌくらい必要かもしれませんってゆーかそれくらい汗かきますし。

　体重を量ったら、水分補給後で６４．８ｋｇ。これからも続けていけば、５日後とかには、すげーことになってたりして。でも、ビリーやると肩まわりだけ目立つくらい変わるようなきがする。。。
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今日の結果
＜朝＞パン
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜昼＞寝てたんでなし
　・ワイパックス０．５　１錠

＜夜＞サンドイッチ
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

　明日は、嫁が電車に置き忘れた小僧のバッグをとりに行きます。嫁、結構な荷物持って行ったから、しかたないか。お稽古の道具も置き忘れたバッグに入ってたので、お休み。。。まぁそれもしかたないね。

　それでは、みなさんおやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース