おはようございます。ひさびさに寝坊

０：３０就寝～６：３０起床　睡眠時間６時間

　ひさびさに目覚ましで目を覚ましました。６時間の睡眠を獲得。やっぱりビリー等でカラダを動かし、肉体的に疲れると心地良い睡眠がとれるようです。

　最近心配なのは、嫁の不眠。。。フレッシュ先生から、一応とロラメット１ｍｇを処方され、飲んではいるみたいですが、朝寝れたか聞くとほとんど眠れなかったと言います。ちょっと心配。

　ってゆーか、不眠の原因は分かっているんですけどね。小僧の寝相の悪さと俺のイビキ。イビキも寝相も自覚がないんで、朝イビキで寝れなかったと訴えられてもなんか危機感とかが浮かびません。ゴメンネ。嫁。

　今日は日差しも強く暑くなりそうです。
　水分補給を行い、ゆっくり、気楽にいきましょう。