俺今日結構運動してね？と今日の結果

　朝のフレッシュ先生の診察から始まり、今日は何気に動いたなぁって思います。雨の中をってゆーか、雨の合間を縫って（笑）

　病院までの距離は大したことないんですが、病院から駅までは１ｋｍほど。それを往復し、買い物。

　帰宅後、疲れていたんですが、昼寝はガマン。と思っていたのですが、１時間ほど床で昼寝。その後ビリーの腹筋プログラム、最終プログラムで１時間、みっちりと汗をかきました。

　夜寝もしちゃったんですが、今日は結構な運動量だと思います。ただ、２ｋｍの散歩の消費カロリーは朝食べた羊かんと、昼に食べたワッフルで速攻で相殺されてしまいましたが。
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今日の結果
＜朝＞納豆ごはん
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠
　・ドグマチール５０　１錠

＜昼＞ＢＬＴサンド、ワッフル（アーモンド、メイプルシロップがけ）嫁と半分づつ
　・ワイパックス０．５　１錠
　・トリプタノール２５　１錠
　・デパス０．５　１錠

＜夜＞オムそば
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠
　・ドグマチール５０　１錠

＜寝る前＞
　・サイレース２　１錠
　・ロラメット１　１錠
　・マイスリー１０　１錠

　自分の住んでるトコは３Ｆなんで、浸水とかの心配はないんですが、こうも強い雨の中、幼稚園の見送り、迎えでも外出しなきゃいけないのは、ちとメンドイです。

　ただ、今、嫁が夏風邪っぽく、調子が優れないので、”動ける人が行く”の家訓に従い行動しようと思います。

　あとは、特に何も無し。台風直撃で停電とかならないよう祈るばかりです。

　多分、うちの会社では第１次警戒態勢になってると思います。態勢が解除となるまで徹夜。。。お疲れ様です。

　でも、自分は寝ます。すみません。

　それではおやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース