おはようございます。

１：５０就寝～７：００起床　睡眠時間５時間１０分

目覚ましでパッと目が覚める。前回より。眠剤があってるみたいです。あと最近、ビリーとかで肉体も動かしてるので、寝つきも良好です。入眠剤のマイスリーは飲まなくても大丈夫っぽいです。

　朝ごはん（ミルクとバナナのココット）を作ってる間に小僧起床。その間、結構時間がかかってしまい、小僧を急がせちゃったかも知れません（反省

　バスには間に合ったんですが、洗った上履きとは週の初めに持ってくるものを忘れる。しまった。とりあえず、持ってくのが先だなと。車を走らせ、なんとかバスより早く到着しました。

　１人でテンパッて、勝手にオロオロするよえな朝。それも落ち着いて一呼吸です。

　今日もゆっくり、気楽にいきましょう。