おはようございます。

　０：００就寝～６：３０起床　睡眠時間６時間３０分

　起きる時間はこれで固定されたみたいです。

　筋トレでカラダ動かしてる為とも言えると思いますが。何もしないとマイナス１時間というところでしょうか。

　もうすぐ冬至が近づいてきて、日照時間が短くなってます。朝はこの時間でも暗く、夕方はすぐに暗くなってしまいます。でも良いんです。

　冬至は特別な日だから。結婚記念日

　今日もゆっくり、気楽にいきましょう。