よくならないんじゃ意味ないじゃん

　先日、会社で産業医との面談がありました。毎月やるんですが、現在の経過と主治医と話したこと、飲んでるクスリなどを説明しました。

　頭痛が酷いんでロキソニン１２０ｍｇ出してもらってるって言ったらビビられました。しかも処方限界超えて飲んでるのも説明し、それが睡眠障害から来ているんじゃないかと。

　なので食って、よく動いて疲れて寝るということを心がけましょうなんて主治医からアドバイスをもらったんですが、産業医さんはちょっと頭痛と病を切り離して考えた方がいいかもしれないと。

　それで進められたのが、あるんだかないんだか分かりませんが、頭痛外来なるものに行けと。多分、脳神経科かと思われますが、睡眠中の脳波とかとってくれるみたいです。

　脳波はα波とかβ波とかあるじゃないですか。リラックスしてる時はα波になったりと。睡眠障害の多くはその脳波が普通の睡眠と違うっぽいらしいです。

　寝てるんだけど、脳が寝ていない状態？なんのこっちゃわかりませんが、睡眠で体力、気力を回復したり、記憶の整理をしたりする本来の睡眠の実力？を発揮できないみたいです。

　で、そこで異常と判断されたとしましょう。んじゃどうすれば良くなるの？って聞くと、今の医療では。。。とか言われるそうで。じゃあ、異常だってのが分かるだけで、回復させることに対しては全く意味ないじゃんなんて思ったり。

　ボードに行った日は良く寝れました。ただ、面談とか、心労が多いとイビキが凄いみたいです。よく疲れるとイビキをかくと言われますが、疲れてたんでしょうね。で、睡眠時間は３時間３０分と。よく寝れた。。。んでしょうかね。夢とかは見ませんでしたが。

　ボードばりに疲れろって言われると、相当運動しなきゃなんですが、やはり、ビリー隊長にお願いするの？入隊するの？死ぬの？