おはようございます。。。

４：３０就寝（強制的に）　～
　　１０：３０起床（強制的に）睡眠時間６時間

朝食のため叩き起こされたということです。
でも眠くて眠くて。。ご飯食べながら、箸持ったまま寝ちゃう始末。


朝食後、ドグマチールを飲み、眠いんで、また布団へ。
　１１：３０就寝　～　１３：４０起床　こちらは自然起きれました（笑）睡眠時間２時間１０分。
　ダメです。寝すぎです。昼に。
完全に昼夜が逆転しちゃってます。ってゆーかせっかくの日曜日なのに、なんてもったい。。。

　これでまた今日、朝４：００とかまで起きてるんなら、活動時間は変わらないんですが、この昼夜逆転はいろいろな意味でまずい。今日は、クスリでもなんでもいいから早く寝ます。絶対。１２時前には。

　時刻はすでに１４：００　そう誓う俺なのでした。