ヒマだとつい寝てしまうと今日の結果

　朝一とかは、テレビ見たり、テキスト書いたりしてたんですが、いよいよネタも尽きてきて、テレビもつまんなくなると、どうしても眠くなってしまいます。

　最初はちょっとした眠気で、ガマンすればそのまま寝ないでいることも可能なんですが、テレビを見てもつまらない。パソコンいじるネタも無い（ネタはあるけど雑誌読む気になれない）あと、午後とか、外出してからは、疲れとか頭痛とか、それで横になるのも多いんですが、１度寝たら最後、起きれませんなー。

　ドクターの言うとおり、アラームとかは設定してあるんです。でも昼寝、夕寝の時って完全に耳に入ってないって感じです。１時間２時間は確実に深い眠りに入っているかと。

　嫁が叩き起こしてくれる時はいいんですが、ほっておくと、みんなもう風呂に入ってご飯食べる時とか、外見たら暗いとか、時計見たら次の日になってるなんてことも。

　で、何故か夜、多数派な睡眠は浅く、３時間程度で目を覚ましたり、体内時計で設定してある朝５時の中途覚醒とか、なんとなく眠りは浅い感じです。

　こんなこと、前にも書いたかもしれませんが、最近多いみたいです。同じこと話すの。嫁にツッコまれたりして。「もう、その話３回くらい聞いたよ」

　。。。。う～ん。アルツハイマー？ってか、老人、もしくは酔っ払いじゃないんだから。困ります。

　眠剤。効いてはいるんですけどね。その証拠に昼寝だったら、１時間とか２時間とかで自然に目が覚めるんですが、眠剤飲めば４時間は寝れますから。

　それが、良く効いてると言えるのか、定かでは無いんですけどね。
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今日の結果
＜朝＞パン
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜昼＞玄米ぶらん（鉄補給）、パン
　・ワイパックス０．５　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜夜＞食前に飲む。時間調整
鶏肉の炊き込みご飯、鶏肉の煮込み、味噌汁（鳥料理は今日テレビでやってたのを。）
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠
　・デパス１　１錠

＜寝る前＞
　・サイレース２　１錠
　・デパケン２００　２錠
　・マイスリー１０　１錠

　就寝する時間。遅くなってます。１時とか、２時とか。その分朝、みんなと同じ時間に起きれるんですが、生活リズム的には悪いと思います。自覚が足りませんね。ヒッキーになってから、特に。

　それではおやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース

Ｐ．Ｓ　リングの最後、テロップが流れてる時の歌　♪きっとくるぅ　きっとくるぅ♪　ああいう声、割と好きです。透明感があるっていうか。