おはようございます。

　１：５０就寝～７：００起床　睡眠時間５時間１０分

　最近よく眠れてます。良い傾向だと思います。ただ、よく寝れる原因は、肉体疲労があってこその睡眠であり、何もしなかったら、多分それほどでもないかと。

　肉体的に疲れていると、もう本能で寝ろと言われるような感じです。

　昨日も寒かったですが、今朝も寒いですね。今日はフレッシュ先生の診察＆じいちゃん先生との面談があります。

　現状も分かっているんで、説明は出来るかと。緊張しなければ。最近、他の人との会話で、緊張、固まっちゃうのが散見されるので。あとデパスが必需品になってることとか。上手く説明できればなぁ～って思います。

　っとそろそろ準備をしないと。家族はまた睡眠中。携帯のアラームより、嫁の一言の方が覚醒できます。ボリュームは関係ないような気がします（笑）

　今日も１日、ゆっくり、気楽にいきましょう。