Ｂ級映画はやはりＢ級と今日の結果

　最近、ホラー系の映画にはまっていて、夏も終わりになろうかというのに、心霊写真の特集ビデオとか、落としては見てます。

　今日は、どこの映画かは分かりませんが「フォレスト　オブ　ザ　デッド」という映画を見ました。

　内容は。。。木の樹液で感染するバタリアンって感じの映画でした。木の樹液で感染してしまい、ゾンビ化→人を襲う→襲われた人も感染→ゾンビ増殖。ってな感じなのですが、矛盾点も多く最初は１０人くらいしかいないのに、なんか全部で１００人くらいゾンビになっちゃってる気が。あと、数十ｋｍ先でのゾンビ化がすごいスピードで感染していくこととか、つっこみだしたらキリが無いのですが、まぁ暇つぶしにはなりました（笑）

　今もこりずにホラーを落とし中。明日の暇つぶしなればいいけど（笑）
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今日の結果
＜朝＞カレーライス
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠
　・ドグマチール５０　１錠

＜昼＞パン（アンパン、クリームパン、ツイストドーナツ）
　・ワイパックス０．５　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜夜＞親子丼
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠
　・ドグマチール５０　１錠

＜寝る前＞
　・サイレース２　１錠
　・ロラメット１　１錠
　・マイスリー１０　１錠

　明日は小僧のお稽古の日です。先週、自分も同行したのですが、ダメダメで。。明日はお留守番です。ホラー映画の鑑賞とビリーで時間をすごしたいと思います。

　それではおやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース

今日で

　８月も終わりです。会社を休んではや４ヶ月が過ぎようとしています。

　フレッシュ先生の診断では、だいぶ改善傾向にあるとか。あまり自覚は無いのですが、嫁とフレッシュ先生との話では、最初に来た時よりだいぶ顔色が良くなってるみたいです。

　時々、ココロがサワサワしたり、沈んだりすることもあるのですが、クスリも効いているのか、ちょっとづつ出来ることが多くなったような気がします。

　閉鎖的な空間での喧騒では、やっぱ頭痛がするのですが、駅のホームなど開放された空間では、そんなに気にならなくなりました。電車にのると閉鎖的になってしまうのでダメなんですけどね（＾＾；それでも、進歩したって感じがします。

　来月から、休む期間から、いよいよ復帰に向けてすごす期間となります。例えば生活リズムを会社モードにする。会社に通勤する時間帯に起きるとか、会社の終わる時間まで昼寝はしないなどですかね。あと積極的に外出するよう心がけ、外出できる時間を増やしていく等があります。

　１０月は病院が変わるので。そちらでの治療になります。本格的な、いわゆる精神病院なので、デイケア等のサービスもあるので、そちらを活用したいと思います。どこまでもついていきますっフレッシュ先生。ストーカーではありませんが（笑）

　デイケアで、何をするかは分かりませんが、訓練的なものをするのでしょう。そちらも楽しみではあります。苦手なコミニケーションを克服したいなぁって思ってます。

　完全な会社の復帰は、その後になるのですが、未だ未定です。早いうちの復帰が望ましいのは分かってはいるのですが、復帰後、１日も休めない状況を考えると、どうなるかなぁと多少の不安はあります。

　まぁまだ時間はあるので、ゆっくり、焦らずいこうと思います。この焦らない気持ちでいられるってのも進歩かもしれません。

うちの会社の福利厚生

　うちの会社、自分のような傷病者には結構手厚いと前に書いたんですが、福利厚生面でもなかなか便利になっています。

　年度が始まった時点で、７００ポイントというポイントが与えられます。このポイントを活用するのですが、旅行等の場合、１ポイント１００円、育児などの場合は、１ポイント１５０円として換算します。

　ようは、旅行に行く場合は７万円分、育児や介護に仕様する場合は、１０万５千円分、会社が支給してくれるというシステムです。

　旅行や、育児用品、幼稚園代を払った時、それに合わせて申請、エビデンス（領収書等）をつけて申請すれば、その分のお金が返ってくるというなんともありがたいシステム。

　自分は前年度、１度も使わなかったので、ポイントが繰り越され１，４００ポイントがたまってました。

　それで萩への旅行代（約１０万）小僧の幼稚園代も申請したので、結構な額の金額が返ってくると思います。

　先払いなので、元では必要なのですが、申請でそれが帰ってくるので、助かります。使い方は自由なので、使わない手はありません。

　でも、使わない人も結構いるんだよなぁ。もったいない。俺にくれって感じです。

おはようございます。

０：３０就寝～５：２０起床　睡眠時間４時間５０分

睡眠時間的には昨日の半分ですが、熟睡感的には今日の方が寝たぁって気持ちです。やっぱ睡眠も量より質ですか。

　生活リズム的には今日の方が良い感じ。でも昨日はどこにも出かけなかったんで、この睡眠がとれたのかもしれません。

　外出すると、どうしても疲れてしまうので。昼寝とかで補います。その昼寝の度がすぎると夜の睡眠の質が落ちたりして、その辺の調節が難しいです。

　もちろんというか、まだみんな寝てるんですが、今日は、来週のことも考えて、小僧の幼稚園に行く時間に起そうかと。６：５０に起す予定。きっと怒られるんだろーなぁ。

　まいっか。今日もゆっくり、気楽にいきましょう。

明日は歯医者と今日の結果

　昼寝で爆睡をかますと何故にこうも１日が経つのが早いのでしょうか。時間を無駄遣いしたような気分と、きっちり熟睡して休めたって気分が戦ったりしてます。

　ってゆーか今日もビリーをサボッてしまった。。。これでもう１週間くらい怠けてしまってます。いけません。また基本からみっちりやりたいと思います。明日からっと何時まで明日からが続くやら。
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今日の結果
＜朝＞パン（アンパン、チョコチップメロンパン）
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠
　・ドグマチール５０　１錠

＜昼＞パン（アンパン、クリームパン、ローズネットクッキー）最近アンコマニアです。
　・ワイパックス０．５　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜夜＞昼食が遅かったんで無し
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠
　・ドグマチール５０　１錠

＜寝る前＞アニメ見ながらシュークリーム　甘物に歯止めがきかなくなってきた。
　・サイレース２　１錠
　・ロラメット１　１錠
　・マイスリー１０　１錠

　明日は歯医者の予定です。これで口の中にある全ての虫歯の治療が終わるはず。よって明日で歯医者は終わりになると思います。でも、歯石が。。。とか言って次の治療を後日にしそうな気がするので、明日は時間かかっても、キッチリ全部やってもらおうと思います。

それでは、おやすみなさい。良い夢を（祈

ピース

眠剤飲まない夜より安定剤飲んだ昼の方が熟睡できるという話

　朝。起きて、朝ごはん食べて、クスリ飲んで。そこまでは覚えています。

　ちょっと横になろうかなーと思っていたのが１０時過ぎ。次の瞬間は午後２時を時計がさしていました。

　どうやら寝てしまったみたい。それもかなりの熟睡で。しかも硬いフローリング。昨晩の布団での睡眠より熟睡できたかもしれません。

　遅すぎる昼ご飯で夕食はいらなくなってしまい、しかも今の時間、バッチリ目が冴えてしまっています。

　これってどうなんでしょう。昼寝にしてはどが過ぎているような気がします。生活リズムとしては、ダメな方になるんでしょうねぇ。

　眠剤を飲まないと眠れぬ夜、疲れてると寝れるけど、熟睡感は昼間クスリ飲んでる方が勝ち。そんなんが車とか運転とかしてるってゆーのもどうかと思います。

鉄コン筋クリートを見た。

　ずっと前に落としたんですが、やっと見ることが出来ました。

　最後まで見て、これは考える映画ではなく、感じる映画だなって思いました。

　汚い街に住む「光」と「影」そして「闇」ダレでも持ってるものを２つに分け、シロとクロ、そしてイタチ、それらを”暴力”として表現している。ただそれだけのものなんですが、入り込みました。かなり。

　ってか分かりやすいです。分かりやすすぎて、複雑になるような作品だと思いました。

　暴力という、肉体的な表現を精神的に考えさせる。そんな映画。

　確か原作はスピリッツだったような気がします。あと浦安鉄筋家族と混同しないようお願いします（笑）

　似たような作品で「ワールド・イズ・マイン」ってマンガもありますね。それぞれ原作は見たことがあるんですが、うろ覚え。マンガ喫茶にでも行って本格的に原作を読んでみたいと思いました。４つ星。☆☆☆☆

改めておはようございます

９：００就寝～７：３０起床

って言っても、眠剤無しだったんで中途覚醒バリバリでしたが。目が覚める度にタバコ吸ったり、水飲んだり。

周りが暗いと、なんか行動しちゃダメみたいな雰囲気ありますね。みんな寝てるし。

　ってゆーか来週から小僧の幼稚園が始まるので、朝の調整をしようといい始めたばっかりでこんな時間に起きちゃって。。。来週だったら完璧遅刻です。

　まぁ昨日はかなりの強行軍だったので、仕方ないって言えばそうなんですが。明日からはしっかり起きようかと。あんま日にちもないですが。

　今日は、朝から雨模様。涼しくていいです。
　今日もゆっくり、気楽にいきましょう。

また寝ちゃったと昨日の結果

　昨日、嫁がフレッシュ先生の診察から帰ってきた後、急遽山梨へ行くことに。使ってない銀行の口座を解約する目的で行きました。

　あちこち回らないといけないんで高速を使って東へ西へ。昼食は時間がないんでマクドで済ませちゃったりして。

　ってゆーか８００円ごときの残高の口座を解約するために、ウン千円も使って行くことに、なんか複雑な思いをしました。

　１７時には帰宅したのですが、クタクタになってしまい、ダラダラと夕食、風呂。

　小僧を寝かしつけてる最中、案の定というか、一緒に寝てしまい、起きたら１時。その後、３時、４時、６時と中途覚醒を繰り替えし、やっと起床したとこです。
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昨日の結果
＜朝＞えび玉、ご飯
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜昼＞マクド（ダブルチーズバーガー、ポテト、カフェオレ）
　・ワイパックス０．５　１錠
　・トリプタノール２５　１錠
　・デパス０．５　１錠

＜夜＞ナス餃子、ピーマン肉つめ、メロンパン
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠
　・ガストローム　１包
　・ドグマチール５０　１錠　どいうしても吐き気がおさまらないので

＜寝る前＞
　・寝ちゃったんでナシ

おはようございます。

１：００就寝～６：５０起床　睡眠時間５時間５０分

途中、１度起きる（５時くらい）もののそのまま寝る。

雨の影響からか、涼しい朝を迎えています。

そろそろ小僧の幼稚園のため、早く起きようと言っていた嫁。全然起きれてないじゃん。多分また９時までコースになると思いますが、今日は嫁がフレッシュ先生の診察を受けるんでそろそろ起そうかと。

今日も１日、ゆっくり、気楽にいきましょう。

気持ちが悪いと今日の結果

　近況報告に、ドグマチールの代わりに胃薬を出してもらったのは既に書いたのですが、胃薬飲んでも、パキシルの副作用と思うべき吐き気が治まらず、一日中なんかムカムカした気分です。

　物を食べられないほどではないので、普通に食事をしているのですが、常に胃のあたりがムカムカしています。これはちょっとキツイんで次回の診察で言うつもりです。（鬱

　夏休みもラストスパートで、子供達も元気に遊んでいます。小僧も類にもれずなのですが、それを見ているのと、イタズラを止めさせるのに結構ストレスになりますね。制止したってきかないもん。ガキ。

　ウームと思いつつ子供にそれはダメだよーなんて言うんですが、それだけで頭痛くなっちゃって、寝てました。これも改善が必要ですな。
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今日の結果
＜朝＞トースト
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠
　・ガストローム（胃薬）　１包

＜昼＞ナポリタン
　・ワイパックス０．５　１錠
　・トリプタノール２５　１錠
　・デパス０．５　１錠

＜夜＞サバの味噌煮、キャベツ炒め、ナス炒め、麦飯
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠
　・ガストローム　１包

＜寝る前＞
　・サイレース２　１錠
　・ロラメット１　１錠
　・マイスリー１０　１錠

　明日は、嫁がフレッシュ先生に診察を受ける日です。この前もただ顔が見たかったからという理由だったのですが、果たして明日はどんな話をしてくることやら。最近寝付きが悪いみたいなんで、眠剤でももらってくるのかな？その間、俺はというと小僧の相手です。

　それではおやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース

近況報告 その４

○携帯電話を変えた。

　これは昨日の話になるんですが、嫁の携帯電話がかなり使い込んでいて、もうボロボロだったのでショップに行きました。ＡＵ。

　２４ヶ月以上使っていて、欲しいのが８，８００円だったのとポイントが６，０００ポイントもあったんで購入することに。

　最初は嫁のだけを購入するつもりだったのですが、俺の使ってた機種を今買い換えれば５，０００円引きだったので、俺も変えることに。

　２人そろって同じ機種、同じ色の携帯にしました。ストラップとかないとどっちが誰のか分からないです（笑）

　昨日から２人でいじくりまわしてます。使ってた機種は、小僧のおもちゃに。音楽もなってゲームもできる。なんて良いおもちゃなのでしょう。それも２台。

近況報告 その３

○ひさびさにスロットをやった

　お金がない＆うるさくていても立ってもいられないので全然行く気なかったスロットに１人ということもあり、行ってみました。

　やった機種はサンダーＶスペシャルという台。他にも台はあったんですが、自分の知ってる台がそれしかなかったんで。。。

　スペック的にはビック３３５枚、バケ２３８枚と出玉的には少ないんですが、その分投資も少なく当ってくれるんで、ノンビリやるには良い台です。

　結果は、当初の持ち金が２３，０００円だったのが、約一週間分の食費＋歯医者代３回分＋精神科の診察代＋診断書代がかかって最終的に２８，０００円だったので、約２マン円ほどの勝ちでした。まぁぼちぼちだったと思います。

　でもあのうるささは到底耐えられないものがあり、ジュースをと思って席を立てば立ちくらみ、うるささで頭はガンガンしてくるしで。もう行かないかな。きっと。

近況報告 その２

　○フレッシュ先生とじいちゃん先生

　水曜日にはフレッシュ先生の診察、金曜日には、じいちゃん先生との面談がありました。

　水曜日、フレッシュ先生との診察。９月以降の予定を決めるため、診断書を書いてもらいます。

　診断の結果は、改善方向には進んでいるが、９月からフルタイムでま勤務は難しいとし、デイケア等の復帰訓練から始めることになりました。

　現在の病院では、そのようなサービスが無いため、フレッシュ先生が転勤する病院でのデイケアとなります。よって９月は自宅療養ながらも積極的に運動、外出し、リハビリ的なことをし、１０月から本格的にデイケアをやる予定となりました。

　ただ、デイケアにもいろいろな種類があり、自分も何を訓練するのか分からないんで、１０月になるのを待つのみとなりました。

　クスリの方は、パキシルの吐き気止めとして、ドグマチールを飲んでいたのですが、目的が吐き気止めということもあったので、ドグマチールを胃腸薬に変えてもらいました。

　その分、抗うつ剤が減るので、トリプタノールを１日３錠毎食後になりました。トリプタノールを増やす時、フレッシュ先生が「トリプタノール飲んで何か変わったことはありませんか？例えば、やる気がみなぎって何でも出来るみたいな感じとか☆」

　どうやらトリプタノールを過剰摂取すると、躁転換してしまうみたいです。分かりやすいですが、躁転換くらいは知ってます。って思いました。

　９月に後任のドクターとの引継ぎ等があるみたいで、１回は別のドクターになるみたいです。俺的にフレッシュ先生にどこまでもついていくわ～って感じなので紹介状を書いてもらうつもりです。

　金曜日に、フレッシュ先生の診断書を引っさげ、じいちゃん先生、会社の課長と面談を行いました。現状と、処方されているクスリの説明。今後の方針を説明しました。大筋で理解してくださり、１０月から復帰訓練、本格的な復帰はそれ以降となりそうです。

　ちなみに療養休暇は、１年間有効で、来年の７月までは、今までと同じ給料をもらいつつ休めるみたいです。手厚いですね。

　７月から変わった課長さん、面識はあったのですが、同じ職場は初めてで、金曜日に初めてまともに話しましたが、こちらも理解のある方で良かったです。忙しいスケジュールの中時間を裂いて自分と会ってくれました。感謝です。

　ということで、１０月までは、会社は休職となったわけで、このブログのシステムを利用したテキストサイトも今後も続くかと思います。ダメね。１日更新をバックレるとクセになって。

近況報告 その１

　先週あったことをズラズラっと書こうかと。

○歯医者ばっか行ってた

　先週は、月～水まで３日連続で歯医者に行きました。って言っても３日分の治療を受けたかと言うと疑問。なにかと言うと歯石取りで終わらそうとする魂胆が見え隠れします。

　そうは言っても、少しずつ進み、ひとまず、治療も最終段階。８／３１（金）の治療で終わりそうです。

　歯医者、治療の種類によって、診察代がすこぶる違うのはなんなんでしょうか。同じようなことをしているにもかかわらず数百円の時もあれば４千円とか、目を疑わんばかりの格差があります。内訳を教えてほしいところです。

　多分、麻酔をするか否かで決まると思いますが、それでも格差ありすぎ。月～水で、５００円→２，０００円→４，０００円と、上がっていきました。やってることは、同じような感じなんですけどね。

　３時間くらいかかってもいいから、１回で終わらせてほしい。そう思いました。通うのもメンドイし。

　今週の金曜日で、治療は終わるはず。終わらなかったら。。。バックレもありかなと。もう飽きました。歯医者。

ひさびさにおはようございます。

　約１０日ぶりの更新。ご無沙汰してました。

　ある理由で、ちょっとパソコンから遠ざかってました。って言っても、さほど深い訳があるのではなく、ただたんに

　クソ暑くてキーボード触る気にもならねぇ

ってのが一番の大きな理由です。メンドクサカッタんです。

３日坊主で終わりそうだったのが、５月に始めてからなんとか続き、３ヶ月坊主になりそうなところをなんとか踏ん張ったって感じです。

　先週、今までといろいろありました。近況報告もしたいと思います。

　今日はエアコンな夜だったので、快適な朝を迎えることができました。最近も暑いですね。

　それでは、今日もゆっくり、気楽にいきましょう。

おはようございます。

１：００就寝～６：３０起床　睡眠時間５時間３０分

　昨日のビリー３部作で、カラダが筋肉痛でバキバキです。まぁ朝から動けねぇ。。。なんてことはないんですけどね。

　疲れたせいか、バッチリ寝たって感じがします。小僧の邪魔もはいらないし、いびきがうるさいと苦言を言う嫁もいないし、寂しいながらもしっかり寝た感はあります。

　でも、朝からこんなに静かだと、ちょっと寂しい気がします。

　今日は、駅に小僧のバッグをとりにいかないと。でも予定はそれくらいで、あとはゆっくりです。

　今日も、ゆっくり、気楽にいきましょう

やりとげたと今日の結果

　ビリー３部作（基本、応用、腹筋プログラム）を１日でやり遂げました。すげーよ俺。

　基本では、まそれなりに。って感じなのですが、基本をした熱でそのまま応用をやると相当汗かきます。応用と腹筋は鍛える筋肉が違うのでそれほど、キツイって感じではないんですが、基本と応用を連続してやるとカナリきます。

　アミノ酸入り脂肪燃焼推進飲料を飲んでのビリーだったのですが、もう、みずたまり。これ染みちゃって下の人に迷惑かけるんじゃないの？ってくらい汗をかきました。

　随所に水分補給をしていたのですが、５００ｍｌくらいでは、足りませんでした。水も合わせて７００ｍｌくらい必要かもしれませんってゆーかそれくらい汗かきますし。

　体重を量ったら、水分補給後で６４．８ｋｇ。これからも続けていけば、５日後とかには、すげーことになってたりして。でも、ビリーやると肩まわりだけ目立つくらい変わるようなきがする。。。
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今日の結果
＜朝＞パン
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜昼＞寝てたんでなし
　・ワイパックス０．５　１錠

＜夜＞サンドイッチ
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

　明日は、嫁が電車に置き忘れた小僧のバッグをとりに行きます。嫁、結構な荷物持って行ったから、しかたないか。お稽古の道具も置き忘れたバッグに入ってたので、お休み。。。まぁそれもしかたないね。

　それでは、みなさんおやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース

生活リズム

　人それぞれ、生活リズムというものがあり、日毎のスケジュールが自分の中で決まっていたりします。

　自分の場合は、昼夜逆転を防ぐため、０時には眠剤を飲むようにしています。で、その５時間３０分後に起きるって感じの生活です。

　嫁はちょっと違っていて、２３時に寝る→起きるまで寝る（今は８時くらい）って感じで、微妙にずれてるんですが、まぁヨシとしましょう。

　オモロなのが爺様、夜９時に寝て、朝５時に起きてなにやらゆるのと、婆様は、２３時ごろ寝て７時くらいに起きるって感じです。この場合、だいぶ生活リズムが違うので、お互い苦労しそうです。本人達はもう慣れたとか、言ってますが。

　萩のおじちゃんは、晩酌をしながらテレビを見るのが、楽しみとしているので、だいたい１時ごろではしょうか。自営をしてるので、朝はちょっと遅めに起きる感じです。

　その萩のおじちゃんの晩酌に付き合っていたのですが、０時になったら、途中でも寝るようにしてました。ってゆーかじゃあそろそろ。。。と言えばお開きになることも多かったですけどね。

　生活リズムを築く上で、大事なのがやはり、人間は昼に起きて、夜に寝るということですね。起きてようと思えば朝まで大丈夫なのですが、それはちゃんと守っています。

　幸いにして眠剤の効き目は出てるので、すんなり睡眠に入れるのですが、自分は５時間３０分という睡眠時間がもうリズムとして構築されているので、寝る時間も計算して飲んでます。

　でも、いろんな人の生活リズムを見るのって、結構オモロだったりしますね。

　ちなみに小僧は１１時間睡眠。起きてる時間はご飯を食べるか遊ぶ。。。ちょっと落ち着こうよ。

おはようございます。

１：００就寝～６：００起床　睡眠時間５時間

　ほんと、ひさびさの涼しい朝です。そりゃ快眠もできますね。

　空はどんよりとしています。せめて、嫁と小僧が長野へ行くまでは、天気がもってほしいものです。


　昨日は小僧も５：３０に起きたんですが、今日は大丈夫そう。昨日疲れたしね。俺のシーッも新しいし。起きてというまで寝ていてほしいです。

　かくいう自分も今日は２度寝しなくても良さそうなくらい快眠できました。睡眠時間的にもも結構寝たって感じがします。

　今日もよっくりと気楽にいきましょう。

ひさびさに涼しい夜と今日の結果

　夜の夕立のおかげで、ひさびさに熱帯夜から脱出できそうです。エアコンで寝るのも良いんですが、喉渇くし、朝ダルいしで、できれば自然に寝たいところ。今日は自然な環境で眠れそうです。

　ショッピングモールに行ったことは、前記の通りですが、お盆ということもあってすごい人出でした。一発でアウト。デパス飲んでもキツイって感じです。

　ってゆーか８月ももう中旬で、今の状態の把握、今後のことを考えなければなりません。今、復帰して大丈夫なの？抗うつ剤、効いてるから今の状態なのか、飲まなくてもそのままなのか、不明なところでもあります。そーゆーのをドクターに聞けば良いんですね。分かってはいるけど、自分では、解決しないのも分かってるけど、考えてしまう。性格ですね。これは。

　うだうだ考えても仕方なし。来週は診察日があるので、聞いてみたいというか、聞かねばなりません。
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今日の結果
＜朝＞フレンチトースト
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜昼＞ショッピングモールの飲食店で、チャイカフェ、アンパン、バターロール
　・ワイパックス０．５　１錠
　・デパス０．５　１錠

＜夜＞ラーメン（魚介系ダシ塩つけ麺）
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜寝る前＞水
　・サイレース２　１錠
　・ロラメット１　１錠
　・マイスリー１０　１錠

　明日は、小僧のお稽古の日。風邪も良くなったっぽいんで、行くでしょう。嫁と小僧はそのまま長野へ。俺は、１週間程度のお留守番です。

　と言っても、月曜日は歯医者、水曜日は精神科、金曜日は産業医との面談と予定、結構つまってます。

　それでも、１週間１人ってのもひさしぶり、不安もある反面、落ち着けるかなとも思います。

　それでは、おやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース

マイバッグ改造計画

　モデル：嫁。

　４月末に買ったお気に入りのバッグ、内ポケットの方は婆様にカスタマイズしてもらったんですが、どちらが前にくるのか、イマイチ分からなかったんで、ずっとヘアピンを付けていました。

　それはそれで、良かったんですが、引っかかってとれてしまったりしてたんで、今日、買い物に行った時に、バッチとキリン？のぬいぐるみを購入して写真みたく、付けました。

バッチはアジア系雑貨売り場で、ぬいぐるみは今系の雑貨屋さんで購入。キリン？については、マグネットで、手足がくっつく優れものなのですが、外れないように両手を縫わせてもらいました。

　なかなかカスタムされてきて、良い感じです。俺だけ？

　こんなバッグ、持ってるのみたら、俺です。間違いなく。

萩の思い出 「帰路」

　帰りの電車は小僧の希望により新型の新幹線、Ｎ７００系のぞみに乗りました。７００系よりシートに幅があり、足元もゆったりです。新型のにおいがしました。

　指定席を２席分とっていたのですが、自由席が空いてそうだったので指定席で３席確保。ゆったりと帰れました。


　新幹線といえば、やはり新幹線コーヒー。美味なのかは分かりませんがとりあえず頼まねばという気持ちです。

　喫煙車両が無くなって、喫煙ルームが出来ていました。それがいいかもしれません。

　東京に到着。さすがに疲れましたね。

萩の思い出 「三久ラーメン」

　萩からの帰りに、おじちゃんから教えてもらったラーメン屋さんに行きました。おじちゃん曰く、山口で一番美味しいトコロらしいです。

　塩トンコツのいわゆるトンコツラーメンですが、美味しい。替え玉はないので、大盛りを注文。替え玉があったら、３玉はいけそうな美味しさです。

　場所も分かりやすいところにあるので、今度萩に行く際は、また行こうと思います。スープまで飲み干しちゃいました。絶品。オススメですね。

　ライスのほか、おにぎりとかも売ってます。ラーメン＋オニギリが定番の注文みたいです。

　１２時前に行ったんで、客も少なかったですが、お昼の時間になれば激込みそう。

　行くのであれば時間をずらすのが良いと思います。

おはようございます。

１：００就寝～５：２０起床　睡眠時間４時間２０分

起きてタバコを吸ってたら、小僧も起きてきました。昨日寝たのは普通に８：３０ごろだったんで、少々驚いております。

寝起きの体温を計ったところ３７．４度。寝起きで体温が高いのか、ちょっと様子を見ます。

　今朝の空は曇り。ひさびさにジリジリとした朝日はないのですが、蒸し暑さは健在。外にいるだけでジワッと汗が出てきます。

　昨晩、ここに引っ越してきて初めてゴキブリと遭遇。かなりビビリました。ゴキブリ対策はしてたのですが、かいくぐって出たみたいです。自分で退治はイヤだったので、ネムネムだった嫁を起す。すげーイヤな顔をされる。ゴメンね。

　今日もゆっくり、気楽にいきましょう。

ＤＯＧ ＤＡＹＳと今日の結果

　今日も朝から暑く、外出する気が出ない１日でした。ってか、今週はそんな日ばっかりで、ずっと家にいたような気がします。

　イベント事は割りと好きなんですが、これほどまでに暑いと溶けちゃいますね。完全に。

　予報では、週末から天気が悪くなるとか。今日のような日が続くと梅雨時が懐かしいというか、ちょっとくらい雨降ってほしいって気持ちになります。

　ってか、１日中寝てるとテキスト書くネタが見つからなくて困る。萩ネタもそろそろ尽き始めてるのに。。。まぁいいか。事件なんてそうそう起きるものでもなし。

　今週末から、嫁と小僧で長野に行きます。避暑っぽくてちょっとうらやましくもあるんですが、自分はちょっと気が乗らないんでパス、お留守番です。ひさびさの１人を満喫したいと思います。でもこう暑いとねぇ。

　オーシャンズ１３を見たいんですが、抜け駆けして見ると怒られそうだし。暑さが続くようだと、家でビリー集中合宿＆アニメダラ見になりそうです。
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今日の結果
＜朝＞麦飯、オムレツ
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜昼＞ソーメン
　・ワイパックス０．５　１錠

＜夜＞スーパー物（えび天重、パン、おはぎ）
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜寝る前＞
　・サイレース２　１錠
　・ロラメット１　１錠
　・マイスリー１０　１錠

　世間では、お盆の帰省、Ｕターンラッシュですね。毎年の事ながら、お疲れ様です。ニュースで見てるだけなのですが、渋滞３０ｋｍて。。。っといつも思います。安全運転に関する標語で、全国的に有名な標語があります。

　「おみやげは　無事故でいいの　お父さん」

　嫁はそれだけじゃイヤだと言いますけどね（笑）

　それではみなさんおやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース

萩の思い出 「名菓」

　萩の名菓といえば、「毛利の殿様巻き」というお菓子です。

　簡単に言うと、固めのドラヤキ？って感じです。
中には、あんことお餅と夏みかんの干菓子が入っていて、美味なものです。写真は、限定の栗入り毛利の殿様巻きです。



　これはＢ級品。１袋１００円で売ってます。中身が入ってるのと皮だけのヤツがあり、中身入りは気にしなければそのものです。皮はそれだけだと、ドラヤキの皮だけ食べてる感じなので、帰宅後、ジャムをつけて食べました。美味。

萩の思い出 「萩焼き」

　おじちゃんの家の向かいには、萩焼の窯があって、萩に来るたびに寄ってます。ハッとしたものが無ければ買わないんですが、やっぱハッとするものがあって、購入しました。

　産地直送？だけあって、かなり安くしてくれました。

　マグカップ２個と、お皿（四角いヤツ）５枚で、１４，０００円のところを１マン円ポッキリにしてくれました。

　萩焼は、土や塗り薬は同じで、窯に入れ、焼いた時の酸素の量で、色合いが変わってくるそうです。これは、萩焼独自のもので、他の焼き物にはないそうです。

　いずれにしても、風合い、色等良い感じの物で、それを購入しました。自分は手前のブルーのマグカップ。今や愛用品です。

おはようございます。

２３：３０就寝～４：００起床　睡眠時間４時間３０分

あまりの早さにまだ真っ暗だったんでフローリングでゴロンとする。タバコ吸いに外に出たけど、暑いです。涼しさの微塵も無し。

フローリングでゴロンとして目が覚めたら５：００。だいぶ明るくなってきたんで、タバコと写メ。そして今に至ります。

　小僧は、早く寝たんで、やはり早く起きてしまい、俺の邪魔をする。ウザィ。

　今日も猛暑な予感と予報。水分多めにとって、ゆっくり気楽にいきましょう。

ビリーやりすぎと昨日の結果

　午後、あまりの暑さに涼みに行こうということで、市営のプールに。１時間３０分ほど小僧と戯れて帰宅。その後恒例のビリーをやりました。

　アミノ酸入り脂肪燃焼促進飲料は飲まなかったのですが、やっぱ汗だくになり、ヘロヘロでお風呂に。小僧は６時には寝てしまい、そのまま朝を迎えさせようという作戦。

　結果として、小僧は咳と、室内の暑さで夜中起きてしまい失敗。一緒に寝ては起きるの繰り返しをしてました。

　小僧が寝ている間、映画「マリーアントワネット」を見たのですが、途切れ途切れになってしまい、没頭はできず。ってゆーか没頭するような作品でもないような気がするのですが。

　見終わり、自分も涼しいスポット（フローリング）でゴロンとしていたら寝てしまい、１１：３０ごろ、もう寝ようということに。ブログが。。。と思いつつも眠気には勝てず寝てしまいましたとさ。
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昨日の結果
＜朝＞歯医者へ行く時間が無かったんで無し
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜昼＞パン
　無し。ってかプールで食べたんだけど、クスリ持って来るの忘れた。

＜夜＞マリーアントワネットを見ながら、お菓子
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜寝る前＞
　・サイレース２　１錠
　・ロラメット１　１錠
　・マイスリー１０　１錠

　小僧の咳で、こっちまで起きてしまう。咳と一緒に吐かなきゃいいけど。。。

おはようございます。

１：３０フローリングで就寝～４：００フローリングで起床。布団へ～７：００起床　睡眠時間５時間３０分

　またフローリングで寝てしまいました。何故か。一番涼しいからでございます。床の固さは関係ないようです。

　掲示板でカキコしてたら、投稿制限がかかってしまい、それを待ってるうちに寝てしまいました。

　いや、眠剤、よく効くね。新しい抗うつ剤にも眠くなる成分が入ってるみたいで、ダブルパンチです。

　困ったのは、布団に入ろうとしたんだけど、嫁と小僧でほぼ布団を占領してるところです。少しずつ動かしながらやっと寝れるスペースを確保。よく寝た感あります。スッキリ起きれました。

　今日も暑くなりそうです。熱中症にならないようゆっくり気楽にいきましょう。

夏バテ。。。と今日の結果

　今日も１歩も家から出ないで、寝てばっかの１日でした。

　今日は風も吹いてたので、エアコンを止め、扇風機で昼間いたんですが、毎日続く夏の暑さに加え、ビリーをやってるので、カラダの水分の循環のペースがかなり速いです。

　しかも、今日は、ビリーの応用プログラム、最終プログラムを続けてやったんで、汗も１．５倍。運動したぁ～って感じで足や腕が疲れてます。

　今日は、嫁がひさびさにママさんバレーの練習に行くということなので、小僧の寝かしつけは俺が担当。７時ちょっと前から一緒に布団に入ったんですが、夕方吹いてた風は止んでしまい、蒸し暑さだけが残ってしまってなかなか寝付かない。。。仕方なしと思いエアコンにしたらあっさり寝てくれました。俺も（笑）

　目が覚めたら嫁は帰ってきており、時計を見るともう０時前。。。急いでこれを書いてる次第でございます。でもやはり、熟睡しても、クスリ無しだと２時間で目が覚めるみたい。
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今日の結果
＜朝＞ホットケーキ
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜昼＞トマトとバジルのパスタ
　・なし！お出かけの予定がないのと、午前中寝てて気分も悪くなかったため。

＜夜＞麦飯、肉詰めピーマン、アサリの味噌汁
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜寝る前＞
　・サイレース２　１錠
　・ロラメット１　１錠
　・マイスリー１０　１錠

　明日は朝から歯医者。奥歯の程度Ｃ１の虫歯の治療と歯茎の検査をやる予定です。明日で全て終わってくれればいいけど。

　あと午後、体調が良ければ、ひさびさにプールに行ってみようかと。あまりに暑いんで、プールも賑やかだとは思いますが。まぁ、行けたら、で。

　それではおやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース

萩の思い出 「温泉めぐり」

　萩とその周辺には、多くの温泉があり、萩の滞在１１日のうち、９日は温泉に行き、お風呂代わりにしてました。

　萩市内では、萩観光ホテル、萩本陣、ウェルハートピア萩に行き、萩市外では、津和野温泉、川上温泉、湯免温泉にそれぞれ行きました。

　萩温泉は、源泉の温度が３５度なため、ほとんどがそれを沸かして入ります。ちょっと冷たいので、サウナに入った後、源泉に入ると気持ち良いです。

　萩温泉は、カルシウム、ナトリウム系の単純泉で、ちょっと潮っぽい感じです。

　川上温泉はちょっと硫黄な感じがする温泉で、こちらも源泉の温度は低いです。源泉の露天風呂なんてあり、温水プールに入ってるような気分になります。熱いお風呂がニガテな俺には丁度いいかも。

　湯免温泉は昔からある温泉だそうです。泉質は忘れましたが、お湯がやわらかい感じで俺的には、１番の温泉でした。

　ちなみに萩本陣は、最初９００円だつたんですが、３日後に行ったら、１，２００円になってました。日帰りでこの値段はツライです。

　面倒で、１日はお風呂入らなかったりもしたんで、ほぼ毎日温泉な日々でした。幸せ。

萩の思い出 「オシャレな喫茶店」

　おじさんの娘さんに情報を収集したところ、やはりオシャレな喫茶店はあるみたいです。早速行ってみました。

　昔の建物をそのままに良い感じで和風テイストな喫茶店がありました。ってゆーか良くみると、結構あちらこちらにありました喫茶店。でもその娘さん曰く、美味しいトコロはなかなか無いそうです。


　中に入ると、民家（かなり古い家かと思われます）のいわゆる軒先が入口になっていて、お茶の他、萩焼の食器や服、アクセサリーとかも売ってました。

　その辺は買う気はないので、とりあえずお茶を頼みます。
落ち着いた雰囲気で良い感じです。




　自分は羊かんと煎茶、嫁は、紅茶としょうがのシフォンケーキを、小僧には夏みかんジュースを注文。なんとも落ち着いた雰囲気でゆったりとお茶が飲めます。

　値段的にもまぁ普通といったところでしょうか。
家の雰囲気とかを考えれば、オシャレなところだと思います。

　デートスポットに良いと思いました。萩のカップルには。

おはようございます

１：００就寝～５：００起床　睡眠時間４時間

眠い。タバコを吸ってまたフローリングで寝てしまいました。
瞬きしたら１時間。そんな感じです。

睡眠時間は変わらないものの寝る時間、、起きる時間が同じになってきました。

　外はまたギラギラと太陽が照り付けておりまする。外出する気も予定もなし。

　それでは、今日もゆっくり、気楽にいきましょう

フローリングで寝ないようにしないとと今日の結果

　先日、０時に眠剤を飲み、０：３０ごろタバコを吸って、床にゴロンとして５分休憩～なんて思ってたら５時間ほど休憩してたことあります。眠剤はやはり効くんですね。実感。

　普通フローリングの固いトコに何もかけずに５時間も寝てられないですもん。

　最近は気を付けて、寝る直前に飲んでるんですが、見てるアニメ（エウレカセブン）がだんだん佳境に差し掛かってきて、ついつい見てしまいます。自制しなくては。

　今日も穏かな１日を過ごしました。出かけたのはお昼にモスと、スーパーくらいでしょうか。しかもスーパーは車でお留守番だし。

　ビリーも快調に続いてます。今日は腹筋プログラムと最終プログラムで１時間。良い汗かかせてもらいました。でも、なんかまだちょっと物足りないというか、こう筋肉が熱くなる前に次に進んでしまうような感じ。キッチリやるんであれば、応用プログラムと腹筋プログラムの併用が良いかと思われます。かなりハードですけど。

　小僧がまた風邪を引きました。幸い病状は軽く、咳だけなのですが、その咳でまたゲロしなきゃいいけど。なんて思ってます。病院は行き済みで、クスリももらってます。
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今日の結果
＜朝＞麦飯、目玉焼き（俺が作った）
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜昼＞モス（モスライスバーガー海鮮かき揚げオニポテセット）
　・ワイパックス０．５　１錠
　・デパス０．５　１錠

＜夜＞タラのホイル蒸し、麦飯、ニラレバ
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜寝る前＞
　・サイレース２　１錠
　・ロラメット１　１錠
　・マイスリー１０　１錠

　明日もひとまず予定なし。暑ければ１歩も外に出ないかと思われます。いいんでしょうか。こんな生活で。まぁ良いとしましょう。でもこう暑いと長野に避暑に行きたい気もするけど、ひさびさの１人も満喫したいし。まぁどっちでもいいかー。

　それでは、おやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース

萩の思い出 「繁華街の喫茶店」

　お茶好きな我が家、萩は歴史のある街だから、きっと小洒落た喫茶店とかあると思うよ。。。

　と萩のアーケード内を探索。。。。何もない！お茶するとこがない！そのアーケードの隣は萩の城下町で、異風を放ってたからあると思ったんだけどなぁ～

　結局あったのが、この喫茶店。車？青空？なんて最初は思ったんですが、ここしか無いんで、立ち寄り、お茶することに。

　でも、値段は普通だし、水出しコーヒーとか、本格的なコーヒーも入れてくれます。

　自分はカフェオレだったかな。それにスタバばりにエスプレッソをワンショットで、ってお願いしたんですが、向こうは完全に頭に？マークがついてます。

　なんか、マクドナルドに行ってスマイルくださいって言ってるような恥ずかしさを覚え、いいです。普通ので。と注文。味は決してまずくはなかったですよ。

　喫茶店の隣には、何故かベンチと机。机には、これまた何故かオセロが置いてあります。オセロ？普通将棋とかじゃないんすか？っとツッコミを入れたいトコですが、まぁ萩ってことで。風情があって良いと思いました。

　お茶後、萩の城下町を見ました。何度見ても、風情があります。ほとんどの建物がなんとか文化財に指定されてるくらいです。さすが西の鎌倉。

萩の思い出 「美味しいご飯」

萩といえば、やっぱ海の幸でしょーと萩では、刺身ばっかり食べてました。

白身系の魚、美味し。鯛、ヒラメ、イサキ、サザエ。もう海のものだったらなんでも美味しいです。





　イカ漁もさかんで、一夜干しやスルメ等もありましたが、イカの刺身マジで最高に美味いです。写真は、おじちゃんに教えてもらった、明神池付近にあるお店の刺身定食とイカイカ丼です。

　値段も１０００～１５００円とリーズナブルです。この値段でこれだけ食べられれば上等でしょ。


　マジで美味いですよ。美味すぎて、こちらの人達がもし東京に来た時には、絶対寿司屋等には連れていけない。。。それほど新鮮で美味しかったです。

　ご飯といえば、お肉も食べさせてもらいました。こちらには、見蘭牛という、やはり上質のお肉があって、バーベキューとすき焼きで食べました。ひちらも最高ですね。とろけます。

　多分東京で食べれば、軽く１マンはオーバーしているかと思います。ある意味美味しい物が近くに、それなりの値段であるってすげーうらやましいことです。

　やっぱ人間、食べる生き物ですからね。美味しい方が良いに決まってる。

おはようございます。

　 １：００就寝～５：４５起床　睡眠時間４時間４５分

　ひさびさにエアコン無しで寝ました。寝ている時は良いんですが、朝起きるとすげー暑くてビビリました。

　特に予定は無いので２度寝も可なんですが、この暑さを知ってしまうともう無理ですね。

　最近、起きかげに腹が減るんでその辺のものをつまみ食いとかしてたんですが、それも尽きてしまい、家族が起きるのを待つだけになってしまいました。

　それでは今日も１日、ゆっくり、気楽にいきましょう。

本日は調子悪しと今日の結果

　なんか今日は、１日ボーッとしてたような気がします。午前中してたことも思い出せず、午後なんとかビリーをやったのは覚えているんですが、後はずっと横になってたような気が。

　夜、テレビでバレーを見てたんですが、テレビの中の歓声で頭痛がしてしまい、デパスを飲む。そして横になる。

　今日一日、良いトコなしの１日でした。（鬱
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今日の結果
＜朝＞焼肉丼
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜昼＞うどん
　・ワイパックス０．５　１錠

＜夜＞麦飯、フライ、サラダ、パンのみみを揚げたヤツ
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠
　・デパス０．５　１錠

＜寝る前＞
　・サイレース２　１錠
　・ロラメット１　１錠
　・マイスリー１０　１錠

　明日は会社から電話がかかってくる予定。それ以外は予定なし。今は、なんもする気が起きないんで考えられないんですが、明日は明日の風が吹くといったところでしょうか。

　それではおやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース

萩の思い出 「ＳＬ乗車」

　小僧的メインイベント、ＳＬの乗車です。

　Ｃ５７１系山口号は、普通土、日のみの運行なのですが、今日（８／１）は特別とに運行し、ギリギリで席がとれたので乗車することが出来ました。



　ＳＬ山口号を斜め後ろから。結構マニアな人達がいて、一眼レフでバシバシ撮ってる人がいました。前の方はホームの関係で撮れませんでした。（ブッチギって撮ってる人もいて怒られてた）






　いざ乗車。座席は車両ごとに違っていて、うちらの座る席は、「西洋風」らしく、なんとも雰囲気はありました。

　ただ、乗ってしまえば普通の鈍行列車と同じ。。。後ろの観覧コーナーも閉まっていました（今回は前と後ろで機関車がいたため。前２両だったら入れたっぽい）

　脇を見ると、どこから入ってきたの？って線路の脇にマニアの方々がいっぱいいて、やはり一眼レフの高そうなカメラで写真を撮ってました。頑張ってるね。うん。

　小僧の興奮具合を見計らって途中の駅で降車。上り？の特急スーパーおきに乗って津和野まで引き返しました。特急と言っても３両編成。。。でもちゃんと後ろ２両は指定席で、コーヒーなどを売る売り子さんもいました。あなどりがたしスーパーおき６号

　場内アナウンスでスーパーおき６号がスーパーオキラク号に聞こえ、ニヤリとしたのは俺だけだったみたいです。

　津和野銘菓、「源氏巻き」を食す。普通。

萩の思い出 「津和野稲荷神社」

島根県は津和野に行きました。本来の目的はＳＬに乗るためだったのですが、時間があったので、稲荷神社へ行くことに。

稲荷神社に行くルートは２つあり、車で上の神社まで行くこと。
それともう１つ、写真にある鳥居がいっぱいある階段を上ります。

自分と小僧で行きは鳥居の階段を昇っていきました。上に見えるちびっこいのが小僧。。。
延々と続く鳥居。。。ここも別世界な感じがします。

ゆっくり昇っていきます。そんなにキツイ階段ではありません。


頂上へ付くと、なんか派手な神社が見えてきます。稲荷神社本堂です。

いくつも神社やお寺を回っているので、お賽銭もいっぱいあげました。ご利益があればいいけど。





裏の方に行くと、キツネが祭られています。そこに売店等で売っている油揚げを備えられます。
ここでお守りを買いました。

ＳＬも楽しみだったのですが、こちらも一見の価値ありです。帰りは、嫁と小僧で階段を下っていきました。

おはようございます。

０：３０就寝～５：４５起床　睡眠時間５時間１５分

タバコを吸いにベランダへ出て、部屋に戻った際、フローリングに寝転がって、そのまま朝を迎えたみたいです。朝起きたら布団にいなかったんで。。。

風邪をひかなかっただけでも、ヨシとしますか。その割には、熟睡感あります。よく寝たって感じで。

　エアコンの効く一番涼しいトコで寝たからかな？なんて思います。

　それでは、今日も１日ゆっくり、気楽にいきましょう。

平和な１日はもろくも崩れ去ったと今日の結果

　今日は、昼間まで、平和に過ごしていたのですが、そんな落ち着いた気持ちも一瞬でパーとなってしまいました。

　まぁ原意はともかく、どちらが正しいとかじゃなくて興奮したのはまずかったかな。なんとか会話を持とうしたのは、良しとしましょう。

　お金をどこから調達するかは、俺にはもう首は回らないので嫁に一任したいと思います。

　今まで、掲示板にカキコする気持ちでもなく、アニメをダラ見してました。多分明日もそのようなことになろうと思います。
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今日の結果
＜朝＞納豆ごはん
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜昼＞原宿ドッグ、チョコ、ゼリー、缶コーヒー
　・なし！今度、家にいて１人の昼だったら抜いても大丈夫そう。

＜夜＞冷やし中華
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜寝る前＞
　・サイレース２　１錠
　・ロラメット１　１錠
　・マイスリー１０　１錠

　明日も暑くなりそう。どこにも出かけず、エアコンフル稼働でのんびりできればな。と思います。あと、嫁がケロッとしてますように。（祈

　それではおやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース

夫婦ゲンカは犬も食わぬと言いますが

　ひさびさに夫婦ゲンカしました。発端は、ズバリお金。今月の引き落としが予想より多く、埋め合わせをどうしようというところから始まりました。

　小僧のために貯めている貯金を切り崩すか、借金しかないのですが、いつのまにか出て行く、出て行かないの話へ。

　「アナタは私の気持ちを考えてくれてるの？」

　「何ヶ月か毎日毎日、ウツウツしい顔してる人と生活する私の気持ちの逃げ場はドコ？」

　なんてお互い質問攻め。小僧はとなりで嵐が過ぎ去るのを待ってるかのように一人で遊んでました。

　俺がうつうつしい顔しなくて、嫁の希望を全て答えれば良いかもしれませんが、それは無茶な話。ってゆーかそのために何ヶ月も会社休んでるんですけど。

　と思いつつ、反論。俺も、口は達者な方なので、口げんかになると、どうも嫁が押されてしまうみたいです。まぁ反省すべき点ですけどね。俺は思ってること言ってるだけなんだけど。

　どうすればいいのか。やはり沈黙は金なのでしょうかね。

萩の思い出 「のどかな風景」

　萩というと、海沿いの城下町というイメージがありますが、ちょっと山に入るとこんなのどかな風景が広がります。

　嫁の母方のお墓があり、そこへお墓参りに行ってきた途中で、ミョウガがいっぱい採れるポイントがあると言って寄り道。マジたくさんのミョウガがありました。

　小川（どぶ？）の水もキレイで、飲めそうなほど。バッタやセミなどの昆虫も沢山いました。

　うちの小僧は、虫とか見るのは好きなのですが、自分では触れません。かくいあ俺も苦手なんですが。

　嫁は意地悪そうに虫をつかんでは、ほ～らと小僧に近づけます。小僧ははイャ～と言って逃げ出すのを面白がってます。平和ですね。

　こんな風景も東京（自分の住んでるトコでは）は無く、見ているだけで、自然な感じがして落ち着きます。日差しが強く、暑かったけど、ずっと見ていたい。そんな風景

おはようございます

１：００就寝～５：４５起床　睡眠時間４時間１５分

暑くて目が覚める。いつの間にかエアコンが止まっている。どうやら嫁が夜中に起きて止めたらしい。

何故起きたか。多分トイレか俺のイビキがうるさく起きてしまったのだろう。

　嫁が夜中起きるのはかまわないけど、絶対朝起きないから起すのが辛い。機嫌悪いし。嫁の寝起きはそんなに良い方ではありません。

　とは言っても、今日は時間が決まっているので遅刻は出来ず。はぁなんとか起しますか。

　それでは今日もゆっくり、気楽にいきましょう

今日も暑いし明日も暑そうだと今日の結果

　じいちゃゃん先生と話をし、なんかまだまだ症状が続きそうな気がしました。抗うつ剤の追加。効果が出るまで約１０日間。今月末にはいろいろ結果が出そうですが、正直まだどれが正解なのか分からないです。

　９月に復帰して、欠勤となりながらも働きフルタイム８時間労働×５日間を耐え抜くか、まだその時期ではないと判断し、療養休暇の申請を出すか。出すなら何時まで出すのがいいか。

　結局フレッシュ先生の判断を仰がないといけないわけで、それまでは、考えるだけで行動には移せない。あまり深く考えてもしゃーないことも分かってるんだけど、どうしても気持ちがそっちの方向へ行ってしまう。

　５月からの休職で心の改善はあったのか。今の段階でクスリが増えたってことは、現状維持もしくはまだ頂上に行ってないのかもしれない。

　いったい何時まで。焦ってもダメなのは分かってる。今、ココロに言い聞かせる。
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今日の結果
＜朝＞納豆ごはん
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜昼＞サンドイッチ、アイスカフェオレ、０ｋｃａｌゼリー
　・ワイパックス０．５　１錠
　・デパス０．５　１錠

＜夜＞青さかなの中華風蒸し、ご飯、ナス餃子
　・ワイバックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜寝る前＞
　・サイレース２　１錠
　・ロラメット１　１錠
　・マイスリー１０　１錠

　とは言っても明日は小僧のお稽古の日で１人で留守番です。ある程度の自分のペースってのも良いかと思います。気楽に、とりあえずノープランでいこうかと。あ、でもスポーツ飲料とゼリーはゲットしておかないと。

　それではおやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース

萩の思い出 「城下町」

　萩市内も道路の拡張により、東西南北に大きな通りが出来ています。

　でもちょっと細い道を走ると、歴史のある建物がいっぱい。上杉新作邸とか、田中邸とか、明治の時代の風景をそのままに出しています。

　結構広いんで、レンタサイクルをオススメします。歩くと、割と疲れますってゆーか俺は車で通ったけど（＾＾；

　細い道なので、徐行していても大丈夫。でもやっぱ徒歩で、ゆっくり歩いた方が風情を感じられるかな。

　でもさすが西の鎌倉。街全体、ちょっとでも細い道をいくと歴史的建物。

　参考にですが、古い家の庭に夏みかんの木があったらそこは元武家屋敷だったみたいですよ。武士を辞めた人達がなんとかしようと夏みかんを植えたみたいです。

　夏みかんの旬は６月頃だそうです。どうりでどこにも売ってないわけだ。

じいちゃん先生との面談

　午前中、じいちゃん先生との面談に行ってきまきた。トリプタノールが増えたことを説明。トリプタノールは昭和４０年頃から出始め、既に４０年近く変わらない美味しさ？で処方されるそうです。

　あと、自分はフレッシュ先生を追いかけ、転勤先に転院することを言いました。そこの病院では、ケースワーカーやデイケア等が充実しているので、そちらも良く考えた方が良いですよ。と助言をもらいました。

　９月以降のことですが、復帰訓練のような週１日や、短時間での勤務は制度上できないそうで、ようは万全の体制になって復帰しろということみたいです。

　もし９月に復帰したとすると、それからの休み（風邪をひいたなど）は全て欠勤扱いになるそうなので、慎重に事を進めなければなりません。

　２２日の診察でそれを踏まえて診断書を書いてもらい、２４日にまたじいちゃん先生、課長を交えながら相談したいと想います。

　トリプタノールもそうなんですが、副作用で眠気、喉の渇きがあるみたいです。その時は水を飲むようにしてください。との助言を頂きました。

　面談が終わり、外へ。うだるような暑さで食欲も無く、喫茶店のサンドイッチを食べました。食後、ワイパックス、デパスを飲む。疲れた。

　帰宅後、休憩。今起きました。

萩の思い出 「萩城跡、萩フェス？」

萩城跡です。結構、広いんで、レンタサイクルをオススメします。

まともに入口から入ると１５０円とられるんですが、サイドからとか余裕で入れるので、皆はサイドから入って無料でグルグル回ってるみたいです。

道が入り組んでいて、しかも広いんで、下手をすると迷子になります。かくいう自分もさ迷ってたらいつの間にか海に出てしまいました。


そしたら海岸沿いでなにやら城跡とは全然似つかわしくないロックな音が鳴り響いてます。音源の方にチャリで向かってたら萩フェスティバルみたいな物をやってました。

バンドがいくつかいて、生歌を演奏してました。
観客はバーベキューをしてる人達とあと５人くらいいました。

しばらく見てたんですが、まぁやっぱアマチュアってこともあって、演奏等もそれなり。。。ちょっと見てまた城跡の周りを回りました。

〆は城跡にある神社でおまいりをして決め。ホントの天守閣だったところは、山の頂上にあり、結構時間と体力を使いそうなのでパスしました。

おはようございます

１：００就寝～５：４５起床　睡眠時間４時間４５分

今日は割りとスッキリ目が覚めました。外が暑いのは変わりないけど。熟睡感もありなかなか良い朝だと思います。

今日も暑くなりそう。夕立でもきてくれれば、ちょっとは違うと思うのですが、そんな気配はなし。雷はこないで欲しいけど、サッと雨が降って気温を下げて欲しいところです。

　今日はじいちゃん先生との面談です。それに比べればちょっと早起きなんですが、２度寝してしまうと今度は何時に起きれるか分からないのでやめておきます。

　それでは、今日もゆっくり、気楽にいきましょう

昨日の眠気はどこへやらと今日の結果

　昨日は、眠剤もなく今日の昼までずっと寝てたんですが、今夜は覚醒してしまい、クスリなしには寝れなそうな感じです。

　ってゆーか夜、暑すぎです。タバコを吸いにベランダへ出るとすぐに汗がタラリと。これからシャワーを浴びたいような気分です。

　昼間ネムネムで夜覚醒、昼夜逆転のスパイラルをなんとか早いうちになおそうと、眠剤はいつものように決めた時間で飲もうと思います。

　それにしても暑い。。。結局気象予報士さんたちの予報はウヤムヤで、当った人はいないのではないでしょうか。梅雨短いって言ったのダレ？今年は冷夏なんて言ったのダレ？

　別にいいんですけどね。預言者でもないので。
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今日の結果
＜朝＞トースト、ウコッケイの卵の目玉焼き
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜昼＞タラコのパスタ
　・ワイパックス０．５　１錠

＜夜＞ナス餃子、ササミの大葉はさみ揚げ、ご飯
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜寝る前＞
　・サイレース２　１錠
　・ロラメット１　１錠
　・マイスリー１０　１錠

　明日は、じいちゃん先生との面談です。いつものセカンドオピニオン的なものと、休職が今月までで復帰訓練が出来るのか等の確認。ってゆーか今の状態で復帰が可能か、その助言を頂こうかと。

　それではおやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース

萩の思い出 「大照院」

東光寺では、毛利家の先祖のうち、３代目から奇数の先祖を祭っているのですが、ここ、大照院には、初代をはじめ、偶数の代の先祖が祭られてます。

行った時は鐘鈴門は補修中だっのですが、補修に使う瓦に１０００円で好きな事を書けるということで記念に書いてきました。



裏に行くと池があります。東光寺と比べ、なんか手入れがされてないような気が。なんかこ汚いような気が。良くいうと、こちらの方がより歴史を感じます。







東光寺と同じく、無数の灯篭に連なって、奥にお墓があります。墓は苔むしており、字を読むことはできません。でも大きく「普」って書いてありました。意味は分かりませんでした。

この無数の灯篭がなんとも別世界な感じをかもし出していて、入ると歴史の中にタイムスリップしたような感じがします。ステキです。

前にも書いたように、東光寺の方が手入れがされており、一般の観光客はそちらに行くようです。大照院に行く道は細く、ちょっと油断してるとすぐに通り過ぎてしまうくらい細い道。なので落ち着いて見れるのは大照院の方がオススメですね。

暑い～

　暑すぎです。夜の方が暑いような気がします。エアコンをかけてるんですが、布団自体が暑いのでゴロゴロ、小僧もゴロゴロでなかなか寝付かず。

　やっと寝てくれて自分の時間に。昨日は眠剤無くても寝れたんですが、今日は、ウトウトどまりでした。横にはなりたいけど、目は覚めてるって感じで。やっぱ昼寝のしすぎなのかな？

　新しいクスリ飲むと、この辺のコントロールが難しいですね。うまく日常に合えばいいけど。

　とりあえず、暑いながらも（エアコンのおかげで、外よりは涼しいけど）パソコンに向かうことができました。って言っても１２時になったら寝るんですけどね（＾＾；

とりあえず起きたんだけど

９：００就寝？～４：３０起床　睡眠時間７時間３０分

起きたって言っても、写メ撮ってタバコ吸っただけなんですけど。その後寝ちゃって、あとはご飯以外寝てたって感じです。

新しいクスリの影響でしょうか。一日中寝てました。


未だネムイですが、とりあえず目が覚めたんで、急いで更新。そんなネムイのに何故？

それは、更新しないと俺のことだから、そのままストップしてしまう可能性大だからです。

でもネムイなぁ～こんな暑いのに。

危うくバックレそうになったと昨日の結果

　トリプタノールを飲んだ影響か、昨日は眠剤も無しに小僧と寝てしまい、そのままノンストップ。ＰＣ触る気も起きずで今になってしまいました。
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とりあえず昨日の結果
＜朝＞パン
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠

＜昼＞無し
　・ワイパックス０．５　１錠

＜夜＞ご飯、餃子、モロッコインゲン
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル　０．５　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜寝る前＞
　飲まないで寝ちゃった。いいことか？

萩の思い出 「菊ヶ浜」

　萩での滞在中、一番行ったトコロです。すげーキレイな海岸で、海水の透明度も抜群です。

　海水浴場的にはそんなに広くはないのですが、人の絶対数が少ないんで、余裕で泳ぐことが出来ました。

　１１日の滞在中４日行ったのですが、家族全員真っ黒に日焼けしてきました。俺はもともと紫外線に弱いんで、全身に湿疹が出来てしまったのですが、今はだいぶ落ち着いて、小麦色なバディになっております。あとはこの腹をなんとかすれば。。。

　家のデジカメでも結構写真撮ったんですが、俺の腹が気に入らず、だいぶ却下にしました（笑）

　保安林のため、海水浴場で、バーベキューなどの火気の使用は禁止となっているため、ゴミも少なく、波を眺めながらノンビリすることができました。

　海岸沿いで、１度、山口県警の吹奏楽隊がコンサートを開きました。カラーフラッグと呼ばれるオネェサン方が可愛かったです。逮捕されたいっ☆って思いました。でも俺より、数段強いんだろうなとも。黒帯だろうとも。

　でもほんと菊ヶ浜キレイでいいわー。波も強くないし。嫁がハマグリ見つけたし。小僧と山を作ったりして、砂浜を掘ってると、アサリとか結構出てくるし。

　海水浴には十分すぎですね。失礼ですが、湘南等イモ洗い状態より数段良いと思いました。

ブルーにフレッシュ先生と診察

　朝食を食べず、朝のクスリを飲み忘れて、病院に向かってしまい、病院の売店でパンを買った時に気付きました。どうりでなんか気持ちが思いと思った。

　８：３０に受付をすませ、喫煙所でイップク、頭がガンガンします。待合室にさほど人がいなかったのですが、沈みに耐え切れずベンチを独占し横になってました。

　フレッシュ先生に名前を呼ばれて起きたって感じです。

　朝のクスリを飲み忘れてグダグダです。と説明し、現状を説明。旅行に行ってそこでは落ち着いていたんですが、帰ってきてまたダメになっちゃったことを説明しました。フレッシュ先生に「結構いい色になってますねぇ☆」とちょっと世間話が出来ました。

　９月以降のことは、会社と相談してから決めることとなり、とりあえず、もう少し様子を見ることとなりました。

　あとクスリが増えました。
　・トリプタノール２５　三環系抗うつ剤　朝、夕　１錠づつ

　また増えるの？とも思いましたが、フレッシュ先生の診断なにまかせたいと思います。副作用で口の渇き、吐き気があるみたいですが、吐き気がまた酷くならなければいいけど。

　診察が終わり、会計の時も寝てました。なんかずっと横になってたような気がする。

　クスリをもらって帰宅。それから１３時過ぎまで寝てました。

萩の思い出 「東光寺」

萩で代表されるのが、松陰神社とこの東光寺です。

東光寺に行く前に松陰神社も行ったんですが、写メ撮り忘れてしまいました（＾＾；

　参拝料２００円を払い入口へ。入口の門から歴史を感じ、重厚な感じがします。

中は結構整備されていて、キレイな感じです。


東光寺正面。中の仏像がチラッと見えます。

この裏に毛利家の代々のお墓があります。こちらは、３代目から奇数の代の当主を祭っています。

なんで奇数なんだろ。っと疑問に思い、入口のおばちゃんに聞いてみたら、偶数の代の当主は別の寺、大照院にあるのだとか。

　無数の灯篭と、大きいお墓は、結構圧巻されます。うちらが帰る時に観光バスで団体さんが来てたのでタイミング的には良かったです。

　東光寺はキレイで、なんとなく、京都を思い起こします。駐車場も近いんで、萩に来たら１度は来たいスポットですね。

おはようございます

１：３０就寝～５：３０起床　睡眠時間４時間

暑い！朝からこんな暑さだと体も気持ちもダレてしまいます。

朝起きてのイップクが自分の１日のスタートなんですが、外にいたらいてもたってもいられないって感じです。


　だから東京の朝は。。。なんて昨日のようなことを言っててもしょうがないので、朝はこういうものだと思うことにします。

　そして床に寝転がり２度寝。フローリングのちょっとヒヤって感が気持ちいいってゆーか気付いたら１時間とかたってるのが怖いって感じです。

　萩では５：３０というとまだみんな寝てるので２度寝が日常化していたのですが、まともに２度寝してしまうと、確実に寝坊するのでフローリングの固いトコで良かったかも。今日はフレッシュ先生との診察なので１時間後には出ないといけません。

　嫁も小僧もまだ睡眠中。今朝も朝飯抜きな予感です。

　まぁ今日も１日ゆっくり、気楽にいきましょう。

東京は夜が暑いと今日の結果

　長野も萩もそうですが、東京と同じで昼間は暑いんです。でも決定的に違うのが夜。東京は夜も暑いです。みんながエアコンを使っているせいか（まぁ我が家もそうですが）街全体がムシ暑いです。うっとうしい空気で淀んでおりまする。

　これで少しでも風があれば違うかと思いますが、生暖かいというかジメッとした空気が流れてきて不快指数をさらに上げます。東京のこれがイヤ。確かに住みやすいかもしれないけど、夜まで、なんか自然と逆行している気がします。

　しかも、今日は眠剤が足りないので、片肺飛行での睡眠となりそう。早く寝付けることを祈っております。

　やっば俺には、東京は合わないのかなぁ。。。などと、北の国からの純みたいなことを考えております。

　でもまぁ住めば都ってゆーかこの環境にも３年ですからね。やっぱ萩の居心地の良さの反動かもしれません。慣れるまでちょっと時間がかかりそうです。
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今日の結果
＜朝＞無し
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠

＜昼＞ドーナツ（ダブルショコラパイ、チョコファッション、なんかフルーチェをやっこくしたような飲み物）
　・ワイパックス０．５　１錠
　・デパス０．５　１錠

＜夜＞ソーメン
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠

＜寝る前＞水
　・サイレース２　１錠
　・ロラメット１　１錠

　明日はフレッシュ先生との診察です。とりあえず、現状の説明と、９月からの復帰訓練、会社的にそれが出来るのか、確認後、診断書を書いてもらいたいということを言いたいと思います。あと、療養旅行の反動で、状態がなんか悪くなってることとかかな。

　朝一予約なので、それが終わればノンビリな予定ですが、スーパーへの買い物等が入るかもしれません。まぁ明日の調子次第ですね。

　それではおやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース

ひさびさにビリー復活

　嫁の寝坊（昨日はいったい何時に寝たのだろう）により朝食は無しだけど、ワイパックス、パキシル、ドグマチールを飲む。これやるとちょっと気持ち悪くなるんだよね。

　歯医者。今日は被せ物（クラウンというらしい）の調整と上の歯の歯石取りです。今日の衛生士さん良かった。痛くしないでね。とムサくも（ってゆーか萩行った時からヒゲ剃ってないんで結構モジャ）かわいく言ったら痛くしないでくれました。これで大丈夫ですか？って聞いてくれて。天使だと思いました。まり痛みもなく終了。でもやっぱまた次回があったのね。

　午後からお出かけ。郵便局、ビックカメラ等に行きお茶後帰宅。これもひさびさの？（笑）ミスドでお昼を食べたんですが、やはり閉鎖的な空間で誰かが大声で話（向こうは普通だと思ってると思うけど）するとダメですね。ワイパックス、デパスを飲む。

　帰りが夕方になってしまったのですが、ひさびさにとビリーをやる。萩で１１日間もやってなかったんで、基本プログラムをやりました。

　基本プログラムだからとなめてかかったらひさびさの運動でヘトヘトになってしまい、風呂後、夕食まで、小僧を寝かしてる最中も一緒に寝てしまいました。疲労困憊でした。

　夕食も暑さのせいか食欲なし。ソーメンをちょっと食べてワイパックス、パキシル、ドグマチールを飲む。

　萩から帰ってきて、なんか余計疲れるような気がする。いわゆる反動でしょうか。ココロのサワサワが強くなってるような気が。う～ん。生活環境についていけてないんでしょうかね。

萩の思い出 「出発」

　７／２６　東京駅です。これから電車に乗り込みます。行きは７００系のぞみです。小僧がおとなしくしてくれればいいけど。。。

　駅弁はあえて買わず、関西とかに入ってから、ご当地物を食べようということに。

　嫁は柿の葉寿司、自分は焼肉弁当を食べました。でも、駅弁って内容と量にしては高いと思います。


　４時間３０後、到着。エコノミー症候群になるかと思いました。小僧も比較的静かにしてくれてました。でも、到着する直前に寝るのはどうかと思います。

　途中、富士山が見えるかと思ったんですが、キリで見れず。残念。しかも俺は１度も窓側の席には座らせてもらえませんでした。


　新山口駅。レンタカーを借りていざ萩へ出発。
　約１時間の運転で萩へ到着しました。１泊目はホテルでの宿泊です。

　お風呂に入りご飯。やっぱ魚が美味い。刺身もプリプリです。

チェックインは夕方で、そのままご飯、お風呂で特段何もしませんでした。
やっぱ５時間の電車＋５０ｋｍ運転はさすがにシンドイ。

おはようございます

　携帯電話のバッテリーが無くなってしまい、しかも充電器を荷物で宅配便に送ってしまい、にっちもさっちもいきません。電話はほとんどかかってこないんでどってことないんですけど、写メがとれないのが痛い。文字ばっかじゃつまんないしね。

　０：４５就寝～４：４５起床　睡眠時間４時間

　タバコを吸い、眠い、ちょっと横にとフローリングにゴロンとしたら６：３０まで２度寝してしまったみたいです。

　ゴミ出しを依頼されていますが、とりあえずみんなが起きる８：００前後に行けばいいかなと。

　朝から日差し強し。ウンザリします。もうちょっと朝、涼しくてもいいんじゃない？外。萩の方が昼はムシ暑いものの夜は結構サワヤカでした。

　それでは、今日も１日気楽にゆっくりいきましょう。

ただいま帰りましたと今日の結果

　ただいまです。

　８／２までの滞在予定でしたが、おじちゃんの計らいと自分の希望により今日まで萩に滞在していました。

　小僧希望のＮ７００系新幹線に乗り東京に到着。それからまた夕方のラッシュの電車に乗り最寄の駅につきました。家でご飯を食べる気も材料もないんで外でご飯。

　やっぱ５時間とか電車に乗ってると疲れますね。

　ラッシュでの人ごみ。ご飯屋さんでの中の喧騒で、頭痛。デパスをひさびさに飲みました。

　でも萩はやっぱいいわー。食い物美味いし、海キレイだし、街全体に風情あるし。田舎だけど、良い感じです。歴史を感じる建物もあるし。

　これからブログの中で少しずつ記憶を記録したいと思います。

　今日はもうクタクタ。もう寝ようかと。
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今日の結果（滞在中、クスリはちゃんと飲んでました）
＜朝＞　トースト
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠

＜昼＞ラーメン（三久ラーメン最高）
　・ワイパックス０．５　１錠

＜夜＞牛タン、麦飯、テールスープ
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・デパス０．５　１錠

＜寝る前＞アイスコーヒー
　・サイレース２　１錠
　・ロラメット１　１錠
　・マイスリー１０　１錠

　明日は早速、歯医者の日。１０時からなのでちょっとはゆっくりできるかな。
　明日の歯医者で一応は治療終了。あとは歯石を取るのがやっぱやるんでしょうね。ヤだな。

　それではおやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース