起きた

何時に寝たのか分からないけど、３時前だったと思う。中途覚醒なのか、本日の睡眠時間なのか分からない。

　薬は効いてる。トイレ行くのもフラフラだし。ただ、目はパッチリ覚めてるところ。


　いつものことなんだけど、夜ねれねんだから、昼間補うしかないじゃん。かと言って昼間寝れるとも限らないし。


　まぁ、今日吹く風に身を任せますか。春分の日だし。


　ロヒプノール２ｍｇ×２錠　ベンザリン５ｍｇ　ユーロジン２ｍｇ×２錠　ホリゾン５ｍｇ　レキソタン５ｍｇ×２錠　デパス１ｍｇ


　メンタルヘルスに対して、理解、意識の低さが分かった。結局なってみないと、家族や近しい人にいないと分からない。ってのは否めない。


　勉強でどうにかなるもんでもないし、上っ面な慰めは、逆にイラつく。


　自分がなんかヤバイって自覚してるならいい。まだ方法はある。


　自覚がなかったり、恥ずかしいとか、抵抗あるとかで、そのままにしてたらいつか崖から落ちちまう。でもサインは何かしら出てる


　食欲、体重の極端な増減、取れない疲れ、酒ないと寝れない、なんかツレー

　それを他人が気付くのは難しい。結局自分で自分知る事が必要。今、どんな感じなん？