フローリングで寝ないようにしないとと今日の結果

　先日、０時に眠剤を飲み、０：３０ごろタバコを吸って、床にゴロンとして５分休憩～なんて思ってたら５時間ほど休憩してたことあります。眠剤はやはり効くんですね。実感。

　普通フローリングの固いトコに何もかけずに５時間も寝てられないですもん。

　最近は気を付けて、寝る直前に飲んでるんですが、見てるアニメ（エウレカセブン）がだんだん佳境に差し掛かってきて、ついつい見てしまいます。自制しなくては。

　今日も穏かな１日を過ごしました。出かけたのはお昼にモスと、スーパーくらいでしょうか。しかもスーパーは車でお留守番だし。

　ビリーも快調に続いてます。今日は腹筋プログラムと最終プログラムで１時間。良い汗かかせてもらいました。でも、なんかまだちょっと物足りないというか、こう筋肉が熱くなる前に次に進んでしまうような感じ。キッチリやるんであれば、応用プログラムと腹筋プログラムの併用が良いかと思われます。かなりハードですけど。

　小僧がまた風邪を引きました。幸い病状は軽く、咳だけなのですが、その咳でまたゲロしなきゃいいけど。なんて思ってます。病院は行き済みで、クスリももらってます。
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今日の結果
＜朝＞麦飯、目玉焼き（俺が作った）
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜昼＞モス（モスライスバーガー海鮮かき揚げオニポテセット）
　・ワイパックス０．５　１錠
　・デパス０．５　１錠

＜夜＞タラのホイル蒸し、麦飯、ニラレバ
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜寝る前＞
　・サイレース２　１錠
　・ロラメット１　１錠
　・マイスリー１０　１錠

　明日もひとまず予定なし。暑ければ１歩も外に出ないかと思われます。いいんでしょうか。こんな生活で。まぁ良いとしましょう。でもこう暑いと長野に避暑に行きたい気もするけど、ひさびさの１人も満喫したいし。まぁどっちでもいいかー。

　それでは、おやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース

萩の思い出 「繁華街の喫茶店」

　お茶好きな我が家、萩は歴史のある街だから、きっと小洒落た喫茶店とかあると思うよ。。。

　と萩のアーケード内を探索。。。。何もない！お茶するとこがない！そのアーケードの隣は萩の城下町で、異風を放ってたからあると思ったんだけどなぁ～

　結局あったのが、この喫茶店。車？青空？なんて最初は思ったんですが、ここしか無いんで、立ち寄り、お茶することに。

　でも、値段は普通だし、水出しコーヒーとか、本格的なコーヒーも入れてくれます。

　自分はカフェオレだったかな。それにスタバばりにエスプレッソをワンショットで、ってお願いしたんですが、向こうは完全に頭に？マークがついてます。

　なんか、マクドナルドに行ってスマイルくださいって言ってるような恥ずかしさを覚え、いいです。普通ので。と注文。味は決してまずくはなかったですよ。

　喫茶店の隣には、何故かベンチと机。机には、これまた何故かオセロが置いてあります。オセロ？普通将棋とかじゃないんすか？っとツッコミを入れたいトコですが、まぁ萩ってことで。風情があって良いと思いました。

　お茶後、萩の城下町を見ました。何度見ても、風情があります。ほとんどの建物がなんとか文化財に指定されてるくらいです。さすが西の鎌倉。

萩の思い出 「美味しいご飯」

萩といえば、やっぱ海の幸でしょーと萩では、刺身ばっかり食べてました。

白身系の魚、美味し。鯛、ヒラメ、イサキ、サザエ。もう海のものだったらなんでも美味しいです。





　イカ漁もさかんで、一夜干しやスルメ等もありましたが、イカの刺身マジで最高に美味いです。写真は、おじちゃんに教えてもらった、明神池付近にあるお店の刺身定食とイカイカ丼です。

　値段も１０００～１５００円とリーズナブルです。この値段でこれだけ食べられれば上等でしょ。


　マジで美味いですよ。美味すぎて、こちらの人達がもし東京に来た時には、絶対寿司屋等には連れていけない。。。それほど新鮮で美味しかったです。

　ご飯といえば、お肉も食べさせてもらいました。こちらには、見蘭牛という、やはり上質のお肉があって、バーベキューとすき焼きで食べました。ひちらも最高ですね。とろけます。

　多分東京で食べれば、軽く１マンはオーバーしているかと思います。ある意味美味しい物が近くに、それなりの値段であるってすげーうらやましいことです。

　やっぱ人間、食べる生き物ですからね。美味しい方が良いに決まってる。

おはようございます。

　 １：００就寝～５：４５起床　睡眠時間４時間４５分

　ひさびさにエアコン無しで寝ました。寝ている時は良いんですが、朝起きるとすげー暑くてビビリました。

　特に予定は無いので２度寝も可なんですが、この暑さを知ってしまうともう無理ですね。

　最近、起きかげに腹が減るんでその辺のものをつまみ食いとかしてたんですが、それも尽きてしまい、家族が起きるのを待つだけになってしまいました。

　それでは今日も１日、ゆっくり、気楽にいきましょう。