眠剤が切れた！と今日の結果

　もともと寝つきの悪い嫁に眠剤が少し余ってるからと、ちょこちょこあげてたんですが、俺の分が無くなってしまいました。

　サイレースと、マイスリー。今日の分はもう飲んだのですが、明日、明後日、どうしよう。。。レボトミンでなんとかカバーしてみますか。寝坊覚悟で。

　明日は、特に予定なし。小僧の幼稚園の送り出しくらいです。結構毎日のように外出してたんで、雨も降りそうだし、ノンビリ過ごしたいと思います。

　朝寝。昼寝。夕寝。夜寝。そして就寝（笑）なんてことはないと思いますが。

　嫁が一緒に寝ようと言ってきたので、今日は早めのご就寝。明日、４：００とかに起きなきゃいいけどね。多分起きて、路頭に迷うと思います。

　雨で、今日は肌寒いです。扇風機はストップして、風邪ひかないように、寝ようと思います。

　といいつつ、コーヒーを飲んでる俺。果たして寝れるのでしょうか。もともと寝付きは良かったんですけどね。タイミングで。。。

　まいっか。布団に入って考えます。
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今日の結果
＜朝＞バナナ半分、牛乳
　・ドグマチール５０　１錠
　・ワイパックス０．５　１錠

＜昼＞パン、ミルクシチュー
　・ワイパックス０．５　１錠

＜夜＞讃岐ぶっかけうどん
　・ドグマチール５０　１錠
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル１０　２錠

＜寝る前＞ちょこっとチョコ
　・サイレース２　１錠　品切れ（悲
　・コントミン２５　１錠
　・マイスリー５　１錠　品切れ（悲

眠剤を飲んでだいたい１時間～１時間３０分で眠くなるんですが、予定より３０分早く眠剤を飲む。予定通り行けば２３：００には眠くなるんですが、今はそんな気配なし。

とりあえず、掲示板とかカキコして、睡魔がくるのを待つとしますかね。

それでは、おやすみなさい。良い夢を（祈

ピース

ココロがサワサワ

　夕方から、いつものうつうつモード。漠然とした不安。落ち込みが続いてます。小僧をお風呂に入れたり、歯磨きしたり、寝かしつけたりとか、平然とやってるフリをしてるのですが、ちょっと動きが止まると、ザワザワ～ってココロがざわめきます。

　夕食後、ドグマチール、ワイパックス、パキシル×２錠を飲む。

　小僧は嫁がお風呂から上がるのを待ってるみたい。それじゃ俺は一足お先に布団へゴロン。横になってても、ココロのサワサワは収まらず、なんか落ち着かない時間。マイナス方向へと走り出す思い。クスリが効いてくるまでのこのうつうつ～な時間をどうにかしたいです。

　やっぱＰＣ依存してるかも？ってゆーかテキスト書きに依存してるかもしれません。テキストを考えるともなしにタイプ。没頭できるので、別の、マイナスな思いをシャットアウトしてくれるような感覚になります。少し、ココロが落ち着きます。

　そしてこんな駄文を量産していくのですが、うつの改善方法ってゆーか、日常どうすればいいかというのは、人それぞれで、自分のココロの楽になることをやれば良いってドクターも言ってることだから、無理して目を酷使とかしなければ、害の無いテキスト書いても問題ないでしょう。きっと。

　嫁は、小僧の水筒入れを作ってます。パッチワークで。自分のデキが酷いと嘆いてます。でも既製品の方がそりゃ出来はいいかもしれませんが、ハート、は嫁が作った方が断然注入されてます。気にしなくていいよ。嫁が作ったってことに意義があるんだから。小僧もきっと分かってくれる。

　今日は結局１日雨。昨日まで、いやになるぐらい暑くてやっと梅雨～って感じになってきました。日本には四季があり、昔から、人々は、その四季、季節を大切に、そして楽しく過ごしてきました。

　この一見うっとうしい雨も、季節の中のひとつ。そう思うと、なんか季節を実感してるって感じで、楽しくなるような気がします。なんてったって、涼しいし。

　雨の外出はメンドイからイヤですが、家にいると、なんか静かな感じがして、ココロも落ち着きます。ひと時の雨の夜。楽しみましょ。

美容院に行ってきた。

朝食後、ドグマチール、ワイパックスを飲む。
少し休んで、小僧と美容院に行きました。

小僧は、カット、俺はカットとひさびさにカラーを入れてもらいました。

俺が最初にカラーから。小僧は、絵本とかおもちゃでなんとかおとなしくしてくれてます。

　カラーは、赤で、ちょっと明るめにしてください。とお願いしました。染料を付け、しばらく放置。いつもより長く待たされました。染まってる染まってると思いました。

　シャンプー後、カット。ってゆーかシャンプーってなんであんなに気持ち良いんでしょうか。思わず寝そうになる。

　カット中に小僧乱入。切って、散らばった毛を蹴ったり踏んだり、ばら撒いたり。コラッとも怒れず、やーめーてーとお願いするものの、聞き入れてもらえず。待ち時間が長く、飽きたらしい。

　俺のカットが終わり、今度は小僧のカットへ。専用の椅子に座らせてもらうのですが、いかんせん落ち着きが無い。暴走モードです。誰もいなかったら、ゲンコの１つもくれてやるとこですが、俺もまだ立てない状態。

　前向いてねーとか、上向いてるとオバケでるかもョとか言うのですが、さすが反抗期の天邪鬼。１人あっちむいてホイばりにキョロキョロ。美容師のお兄さんもなかなか切る手が進みません。

　最後は、お客が俺達だけになったんで、店員総動員で小僧のご機嫌とり。あーだこーだ言いながらなんとかカット終了。

　俺もサッパリだけど、小僧もサッパリして帰宅しました。

　帰宅後昼食をとり、ワイパックスを飲む。

　歯磨きしながら、改めて鏡みると、今朝までの俺が別人みたく髪が赤くなってます。ちょっと若返った感じ。どーせ８月まで休むんだから、好きな色入れちゃえと思い入れたのですが、今までで初めてってくらい髪赤いです。良い感じです。

　外見が変わると、気持ちもなんか新鮮な感じになりますね。良い感じです。これで気持ちも明るくなってくれれば。。。なんて思います。あと、フレッシュ先生とじいちゃん先生がどんなコメントをくれるか、それも楽しみです。

　その時は、最近とんとしてない、髪のセットでもして、行こうと思います。

結局起きてた。

　ほどなくして、小僧も起床してきて、まだ寝ている嫁を起してはならないとなんとか静かにさせようと努力しているうちに、完全に覚醒してしまいました。

　爪を切り、アイスコーヒーと掲示板のカキコ。そして、このテキスト書きと、落ち着いた朝です。小僧には、ゲキレンジャーとか仮面ライダーとか見せてれば、静かなので。。。(^^;

　今日は、２ヶ月ぶりに美容院に行こうと思ってます。カットとカラー。色は、いつものレッドを入れようと思います。少し明るめにして、気分も変えようかと。

　自分は転勤族なので、美容院と病院を探すのに、いつも苦労します。

　今行ってる美容院も３軒くらい回ってやっと落ち着いたって感じです。美容師さんがおしゃべり好きで、ちょっと黙ってて欲しい時もあるんですが、丁寧に切ってくれるのと、自分のイメージに合うように切ってくれるので、今はそこで落ち着いています。相場的にはちょっと高めですが。。。

　嫁は、ちょっと前に髪を切りに行き、バッサリ切ってきました。嫁曰く、女子高生みたいな頭にされてもうた。年と合うてへん。と嘆いていますが、俺はカワイイと思いますよ。

　小僧は毎年、夏は今時ソフトモヒカンにしているんですが、小僧は髪を伸ばしたいらしく、なかなか言うことを聞いてくれないので、長さを調整するくらいにしときます。

　前回、おもしろがって昔の木村カエラカットにしてくれとお願いし、右は長髪。左は刈り上げにしてもらいました。うちら的には個性的で満足だったのですが、爺様、婆様からはかなり不評だったので、普通に戻したいと思います。おもしろくない。（笑）

　でも、小僧にカラーを入れるのは、我が家的にはご法度です。何も小さいうちから髪と頭皮を痛めることはないというのと、今で十分かわいいというのが理由です。ちっちゃい時は自然が一番です。

　女子高生の化粧とかもそうなんですが、せっかくピチピチしてる肌を何故に隠すのでしょうか。もったいない。あと、年相応と言うものはあり、やっぱ俺的には似合わないような気がします。

　化粧は失礼ながら下り坂になってからでいいと思うんですがね。自然が一番だと思うのですが。男は、別に化粧にそれほどこだわりはないと思いますので。俺だけ？

おはようございます

０：４０就寝～６：００起床　睡眠時間５時間２０分

もうちょっと寝れた感はあったけど、嫁のヒジテツで起きてしまいました。変な夢見てた。忘れたけど、イヤな夢ではなかったような気がします。

まだ眠い。最初のころは５時間でスッキリ起きれてたけど、ちと就寝時間が遅かったようです。しかもヒジテツでの強制覚醒だったので、眠さもひとしお。

　でもまぁ起きてしまったものはしゃーない。チャンスがあればもう１度布団へもぐり込みます。