夏バテ。。。と今日の結果

　今日も１歩も家から出ないで、寝てばっかの１日でした。

　今日は風も吹いてたので、エアコンを止め、扇風機で昼間いたんですが、毎日続く夏の暑さに加え、ビリーをやってるので、カラダの水分の循環のペースがかなり速いです。

　しかも、今日は、ビリーの応用プログラム、最終プログラムを続けてやったんで、汗も１．５倍。運動したぁ～って感じで足や腕が疲れてます。

　今日は、嫁がひさびさにママさんバレーの練習に行くということなので、小僧の寝かしつけは俺が担当。７時ちょっと前から一緒に布団に入ったんですが、夕方吹いてた風は止んでしまい、蒸し暑さだけが残ってしまってなかなか寝付かない。。。仕方なしと思いエアコンにしたらあっさり寝てくれました。俺も（笑）

　目が覚めたら嫁は帰ってきており、時計を見るともう０時前。。。急いでこれを書いてる次第でございます。でもやはり、熟睡しても、クスリ無しだと２時間で目が覚めるみたい。
---------------------------------------------------------------------------
今日の結果
＜朝＞ホットケーキ
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜昼＞トマトとバジルのパスタ
　・なし！お出かけの予定がないのと、午前中寝てて気分も悪くなかったため。

＜夜＞麦飯、肉詰めピーマン、アサリの味噌汁
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・ドグマチール５０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜寝る前＞
　・サイレース２　１錠
　・ロラメット１　１錠
　・マイスリー１０　１錠

　明日は朝から歯医者。奥歯の程度Ｃ１の虫歯の治療と歯茎の検査をやる予定です。明日で全て終わってくれればいいけど。

　あと午後、体調が良ければ、ひさびさにプールに行ってみようかと。あまりに暑いんで、プールも賑やかだとは思いますが。まぁ、行けたら、で。

　それではおやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース

萩の思い出 「温泉めぐり」

　萩とその周辺には、多くの温泉があり、萩の滞在１１日のうち、９日は温泉に行き、お風呂代わりにしてました。

　萩市内では、萩観光ホテル、萩本陣、ウェルハートピア萩に行き、萩市外では、津和野温泉、川上温泉、湯免温泉にそれぞれ行きました。

　萩温泉は、源泉の温度が３５度なため、ほとんどがそれを沸かして入ります。ちょっと冷たいので、サウナに入った後、源泉に入ると気持ち良いです。

　萩温泉は、カルシウム、ナトリウム系の単純泉で、ちょっと潮っぽい感じです。

　川上温泉はちょっと硫黄な感じがする温泉で、こちらも源泉の温度は低いです。源泉の露天風呂なんてあり、温水プールに入ってるような気分になります。熱いお風呂がニガテな俺には丁度いいかも。

　湯免温泉は昔からある温泉だそうです。泉質は忘れましたが、お湯がやわらかい感じで俺的には、１番の温泉でした。

　ちなみに萩本陣は、最初９００円だつたんですが、３日後に行ったら、１，２００円になってました。日帰りでこの値段はツライです。

　面倒で、１日はお風呂入らなかったりもしたんで、ほぼ毎日温泉な日々でした。幸せ。

萩の思い出 「オシャレな喫茶店」

　おじさんの娘さんに情報を収集したところ、やはりオシャレな喫茶店はあるみたいです。早速行ってみました。

　昔の建物をそのままに良い感じで和風テイストな喫茶店がありました。ってゆーか良くみると、結構あちらこちらにありました喫茶店。でもその娘さん曰く、美味しいトコロはなかなか無いそうです。


　中に入ると、民家（かなり古い家かと思われます）のいわゆる軒先が入口になっていて、お茶の他、萩焼の食器や服、アクセサリーとかも売ってました。

　その辺は買う気はないので、とりあえずお茶を頼みます。
落ち着いた雰囲気で良い感じです。




　自分は羊かんと煎茶、嫁は、紅茶としょうがのシフォンケーキを、小僧には夏みかんジュースを注文。なんとも落ち着いた雰囲気でゆったりとお茶が飲めます。

　値段的にもまぁ普通といったところでしょうか。
家の雰囲気とかを考えれば、オシャレなところだと思います。

　デートスポットに良いと思いました。萩のカップルには。

おはようございます

１：００就寝～５：００起床　睡眠時間４時間

眠い。タバコを吸ってまたフローリングで寝てしまいました。
瞬きしたら１時間。そんな感じです。

睡眠時間は変わらないものの寝る時間、、起きる時間が同じになってきました。

　外はまたギラギラと太陽が照り付けておりまする。外出する気も予定もなし。

　それでは、今日もゆっくり、気楽にいきましょう