何気に充実したかもしれないと今日の結果

　月曜日のデイケアの後、ホントは歩いて帰ろうとしてたんです。距離にして約１０ｋｍ。普通に歩いていくと２時間くらいかかります。

　今日は小僧を迎えに行くため、電車に乗りましたが、これからは、帰り、歩いて帰ろうと思います。他の日はビリーで。こうでもしないと、多分、今の体重から減ることはありません。また、気温の低さで汗もかきづらいと思うので新陳代謝ダウンしてると思いますし。

　ってか、この急激な体重の増加って、ただたんに甘い物を食べたからなのでしょうか。なんか違う気がします。なんか、ビリーを休んでたリバウンドなような気がします。

　で、ビリーをしていても、腹筋は強化されるかもしれませんが、周りの脂肪はやはり取りづらいと思われます。もっと何か、有酸素運動で燃焼しないといけない気が。

　そんなことで、自分の目標として、病院からの帰りは徒歩。を決行したいと思います。一番早いのは来週の月曜日です。歩いていて、確かに疲れで具合が悪くなるんですが、多分大丈夫かと。それにヴァームを飲めば効果倍増な気がします。

　あと夕食の量を少なめにします。お鍋の後の雑炊とか、お餅が美味しい季節。なんとか体重減少のため、ガマンしようと思います。明日はまたビリー予定。応用プログラムで一汗。と予定しています。幸い、外に出るような予定も無いですし。

　ってそれぐらいヤバイです。今の俺の体重。。。。怖い。父弁も怖いけど、これも怖いよぅ～
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今日の結果
＜朝＞焼きそば、タコさんウインナーの残り、ご飯。自分も炭水化物＆炭水化物。
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠
　・オメプラール２０　１錠

＜昼＞夕方だったんだけど、玄米ブラン
　・ワイパックス０．５　１錠
　・トリプタノール２５　１錠　これらはデイケアセンターで飲んだ。つばで。
　・デパス１　１錠　帰宅後

＜夜＞鍋、雑炊
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル２０　１錠
　・トリプタノール２５　１錠

＜寝る前＞プリン。また敵を。。。ぐぬぬ禁煙よりキツイかも。
　・サイレース２　１錠
　・デパケン２００　２錠
　・マイスリー１０　１錠

　小僧がまた咳をしだす。そして鼻水。寒いから、だったら良いのですが、また風邪だとそろそろ真剣に考えた方が良いような気もします。

　今日は、咳少ないみたいだけど。全ては明日の朝の様子で決まりそうです。

　それではおやすみなさい。良い夢を（祈

　ピース

タバコはダメなのに、アレはいいのか。

　最近ってゆーか、もう昔のことですが、タバコのＣＭは夜１０時以降に行うこと。みたいな決まりが出来て、いまもそれがあるのかどうか分かりませんが、ここんとこ、とんと見ないようになりました。お酒もそうでしたっけ？

　最近の禁煙ブームでタバコ吸う方々は村八分のように端っこに寄せられ、場合によっては、歩きタバコで、罰金を取る場所もあるとか。

　歩きタバコとか、禁煙なトコで吸うのは、確かにご法度。怒られるのは当然。マナーですから。ただ、それとタバコのＣＭが無くなることはリンクしないような気がします。

　タバコを吸う人は、吸わない人より多くの税金を払っていて、かつ健康的なリスクも知ってて吸うわけなんですが、それに対して、吸わない人がタバコのＣＭ見ても別に得もなければ損もないと思うのですが。

　始めは未成年のタバコを防止するための措置だったと思います。皆がテレビを見るゴールデンタイムにそのＣＭをするのは、影響上良くないかもしれません。

　じゃあ、アレはどうなるのでしょうか。女性特有の物で、男性は関係の無いアレです。すごい吸収力とか、体にあわせてもフィットするアレですよ。デリケートに部分を覆うアレです。

　それはゴールデンでもいいのか？むしろそっちの方がＣＭを作る意味があるのか？多い日でも安心って、何が多いんだ。と純粋な少年達は思うでしょう。

　ある日、突然、なんの祝いの日でもないのに、お赤飯が食卓に出された時、母上から教わればいいだけです。そのＣＭのニーズは国民の半分である女性に限定されるもので、かつ、それの利用目的を知ってる男性にとっては、なんでこんな食事時に。。。って思いませんか？自分は思います。

　用途によって、ＣＭを制限するのは良いんですが、なんか変な偏りはどうかと。それが子供達に悪影響を。。。なんて言ってる人がいたら、いや、ＣＭじゃなくてもバッチリ悪影響な番組ありますから。残念。って言いたいです。

Ｐ．Ｓ　今、流行語で「どんだけー」ってのが流行ってるみたいですね。出所は、ＴＶメディアでは、変なカマなメイクアップアーティスト？が発端みたいな風になってますが、俺は断じて「らき☆すた」の”泉　こなた”だと信じてます。

小僧はお弁当をしっかり食べてくれたのか。

　嫁ストライキ中につき、小僧のお弁当を作ることになったのは、昨日書きました。構想も練ってありました。構想では。

　弁当箱にドクロ。目はプチトマトで赤目に。頭上はタコさんウインナーでメデューサのごとくな髪みたくして。頬の部分に、右に、”ｈｉｎａ”左にオーメンの”６６６のマーク”を入れ、かなり幼稚園児のお弁当にはかけ離れた弁当を作ろうって思ったのですが。

　思ったより弁当箱んが小さく、タコさんウインナーが３個しか入らず、嫁が昨日こっそり作ってくれたウズラのゆで卵にゴマ等で顔を書くのを入れ、レタスで遮断します。

　そして焼きそばを詰め、その上にご飯という、炭水化物＆炭水化物な弁当。プチトマトを目のトコに置いたらかなり、パッチリとたドクロに。鼻と口は海苔を切って形にしたのが、今日載せた弁当。怖い、怖いんですが、自分のイメージとは、かなり違うものが出来てしまいました。

　小僧、ゴメンよ。周りのみんなから怖いなんて言われたらどうしよう。。しかも味に保証なし。ヘボ弁当を食べてくれるかどうか。。。

　デイケアを終え、帰宅。デパスを飲み、タバコを吸って幼稚園に行きます。幼稚園に到着。小僧を引き取ります。

　で帰宅し、幼稚園で使った、箸とかスプーン、お茶を入れるポットなどをキッチンに運びます。これは自分でやってもらってます。

　その時手伝うふりしつつ、さりげなく、今日のお弁当、父弁（チチベンと読む）どうだった？って聞いてみました。小僧は、弁当箱を開けて中を見せます。

　弁当箱はカラッポ。完食してくれました。あとおいしかったよ。の一言。幼稚園で、この弁当は父が作ったと先生に言ったみたいです。

　俺、感極まって泣きそう！まではいきませんが、一生懸命作ってそれを美味しいと言ってくれる。嬉しいですね。やっぱ。

　また嫁がストライキに入ったら、また作るかもしれませんが、お弁当を作るに関して、これ以上のスキルの上達はないと思われます。また作る機会があったら、小僧、父はまた突っ走るよ。ちょっと斜め右方向に。

やばっデパス忘れた！

　月曜日の午後は恒例のデイケアの日です。何回かの体験参加でちょっとずつ名前と顔があってきて、会話するには、しやすくなってきたって感じです。

　１つのテーマを決めそのテーマ（課題）に対して、どう対応すべきか話し合う。生活に直結している課題なので、共感できる事も多く、時には生活していく上での勉強になったりします。

　そんなデイケアの日。１３：３０からスタートなんですが、１０時過ぎに家を出て、いつもの喫茶店へ。１１：００ごろ喫茶店に着き、３５０円で本格コーヒー（今日はコロンビアでした）を飲みながら、漫画を２冊。そんな習慣も作ることができました。

　で、デイケアセンターもしくは憩いの場でご飯を食べるわけなんですが、朝から頑張っちゃったこともあり、昼、だいぶ調子を落としてました。せめてクスリだけでも。。。と思い
クスリ袋を見たら、頓服のデパスを持ってき忘れたことに気付く。あぁ。

　とりあえず、ワイパックスとトリプタノール飲んで、デイケアに参加したんですが、頭痛、手の震えが続きっぱなしで、自分の調子的には最悪な状態でのデイケアとなってしまいました。

　自分が発言したこともあったのですが、自分で何を言っているのが分からなくなってしまい訳の分からない発言になってしまったり。休憩で席から立とうとすると、目眩が。立ちくらみ。

　あまりに厳しかったのと、小僧を幼稚園に迎えに行かなければならないので、ＳＳＴ終了と同時に病院を後にしました。

　帰宅後、デパス飲んで、タバコ吸って、なんとか落ち着いたんで、幼稚園へ。小僧を迎えに行きました。

　ストライキ中だった嫁も俺の顔に疲れがバリバリ見えたのか、夕飯を作ってくれました。鍋。今日も寒い日。いいですね。鍋。そしてその後の雑炊。

俺特製弁当完成！炸裂！

　早朝６：００からお弁当作りに挑戦します。

　昨日も書きましたが、構想、テーマは決まっていて、俺ことｈｉｎａ６６６に合わせ、ドクロに６６６の証文が入ったものを作ろうと思ってました。

　中身は焼きそばとタコさんウインナー、特にタコさんウインナーは、頭部に置き、メデューサっぽくしようと思ってました。

　いざいろいろ作ってみました。嫁も起きてくれて、アドバイスをもらいます。お弁当ってご飯とか作ったもの、冷まして入れるんだね。アツアツの方が良いかと思ってました。


で、完成品がこちら。うははははは怖っ！！
ってか、自分のイメージとは、全然違うものになってしまいました。

敗因は、思ってたより、小僧の弁当箱が小さかったんです。タコさんウインナーも３個しか入らなかったし。ちなみにご飯の下に焼きそばが入っています。そばめしにしてもヨシ。別々に食べてもよし。

　イメージ通りには、全然いかなかったけど、俺の思いは通じてると思います。プチトマトのヘタを取った部分が微妙にロンパッてるのも怖さを増幅させてます。

　ってか、写メで改めて見ると。。。うはははは怖いよ！怖い！小僧、これで他の園児の猛追をブッチギれると思うよ。ちょっと、違う方向だけど。

おはようございます。

　１：００就寝～５：３０起床　睡眠時間４時間３０分

　はっ！昨日たてた予定より３０分も押してる～ってタイムリミットが８：００なんとかなにますね。多分

　今朝も冷え込みが厳しいです。昨日書いたかも知れませんが、場所が場所なら霜降りるんだろ。なんて書いたんですが、ニュースを見て、唖然。バッチリ降雪してるじゃありませんか。

　日本海側は、結構な雪だったみたいで、今日も同じような天気かと。

　その分太平洋側はなんか感想しきってます。街中にシリカゲルまいたような湿度。毎日ではありますが、朝しか喉痛いです。水分の補給を忘れずに過ごしたいものです。風邪ひきやすさ№１かと思われます。

　それでは、今日も１日ゆっくり、気楽にいきましょう。