気を休める＝寝ることなのか？と今日の結果

　レボトミン＆ワイパックスのせいもあってか、ここんとこ、妙に眠いです。

　眠気にまかせて寝てしまうこともあるのですが、ここんとこの騒動（家族の風邪だったり、掲示板だったり、いろいろ）であまり気は休めていない。

　よくゆっくり休んで、とか言われるんですが、睡眠時間は足りてるはず。でも気は休まらない。寝る＝気を休めるではないような気がする。

　例えば、温泉に入って湯船にゆっくりとつかる。気は休まります。キレイな花、海等の景色を見ると、気は休まります。

　じゃあ寝るって？確かに、人間、生きてく上で睡眠は必要不可欠であり、睡眠により体の体力をためること、脳を含めた各臓器を休めることが出来ます。

　でも昼寝等、２時間程度の睡眠では、気は休まっているのか。それがは不思議です。前記にも書いたとおり、リラックス、気を休める方法は寝る以外でもいくらでもあると思います。

　俺は、寝るよりそっちのほうがいいなぁって思います。昼間寝ちゃうのって、なんか、もったいない気がして。でもまぁそれでうつ状態が改善されるんであれば、寝ますけど。

　一番の目的は、このうつ病、うつ状態を改善し、職場へと復帰することが目的です。これを遂行するためには、あらゆる手段をとるつもりです。（あ、でも金のかかるものは不可で（笑））
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今日の結果
＜昼まえ＞なし
　・ドグマチール５０　１錠
　・ワイパックス０．５　１錠

＜昼＞うどん、レバニラ、鯛のアラ蒸し
　・ワイパックス０．５　１錠

＜夜＞コンビニ牛丼。カップスープ、デザートにケーキ
　・ドグマチール５０　１錠
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル１０　１錠

＜寝る前＞今日はレボトミン抜きにします。寝坊できないので。
　・サイレース２　１錠
　・コントミン２５　１錠
　・マイスリー５　１錠

　嫁、早く寝るとか言っておきながら、２２：３０ごろまでビール飲みながらゲームしてたんですが、具合良いのか、悪いのか。寝てくださいね。明日、病院行くんだから。嫁、内科で。

　通常２２：３０に眠剤を飲むのですが、ころっと忘れ、今２３：３０に飲みました。一応、目覚ましはかけとこうと思います。

　それではおやすみなさい。良い夢を。ピース