ひさびさに更新しなかった。

　もう、疲れてたんですね。ダラーっとしたいるタイピングする気もなければ、ネタも無い。絞り出したところで、出所は痛いニュースか、屁のようなテキストにしかならないと判断ってゆーか根本として、書く気が無かった。いいよね？義務でも無いんだし。プロでも無いんだし。

　先週末、実家に行って１時間睡眠と日曜日は車の購入と、いろいろ忙しかったこともあって、疲れ、正直言って溜まってます。ってか、眠い。しかも昼。

　午前中はまだいけるんです。でも、午後になるともう。どうしようもなく眠くなって、コッソリトイレと称し寝ちゃったり。

　昼休みには、昼寝をしません。なんでかって言うと、１３時のチャイムをぶっちぎりまくってるから。しかも誰も起こしてくれない。俺が何時まで寝てるのか、面白がっているのではないかと思うほど、ほっとかれるんで、かつ昼寝しちゃうと、午後ボケボケになっちゃうんですね。なので、寝ないで、わざと寝にくいトイレとかで１５分とか、けないんですけどね。我慢できなくて。

　そんなんで今週もあと１日。よく乗り切った俺。ってか、この昼間の眠さは、眠剤が効きすぎているせい？いやそれなら夜の睡眠を延ばして欲しい。５時間睡眠は変わってないし、もともとクスリ自体がそんなに効き目の続くものではない。

　やっぱ睡眠不足なんかなぁ～栄養不足なんかなぁ～

　基本的に、夕食はゼリー系マルチビタミンと野菜ジュースのみにしてるんですが、昼も玄米ブランとかにしてるんですが、鏡を見るとちょっと脂肪減ったような気がするんですが、なぜか体重が落ちない。ってか壊れてるんじゃねぇの？

　帰りは徒歩で帰ってます。３～４ｋｍくらいでしようか。自宅に帰るとシットリ汗かくくらいなんですが、それで、少なめの食事。これで減らずして、どうやれと。缶コーヒーか？朝一１本だけは譲れない。でもそれは毎日続けている。それなら、普通に食事してた時、どんどん体重が増えてもおかしくない。

　体重が増えたのは、実家に行ってたころ、甘いもんばっか食べてたからで、この状態になってから、量、特にカロリーには気をつけているんですけどね。

　普通の成人が１日に必要なカロリーより摂取カロリーの方が少ないわけで。そうすればおのずとどこからか消費しなくてはならず、それすなわち脂肪を燃焼させるしか無い訳で。

　歩きだけじゃダメなのか？やはり、ビリーに再入隊しようか。どっちにしろ、筋肉は付けたいんで。