ビリーやってから出かけるもんじゃないね

　今日は、１６：００からフレッシュ先生の診察だったので、いつも夕方にやるビリーを先にやりました。

　腹筋プログラムと最終プログラムで約１時間のトレーニングで、終わり、お風呂に入ったのが３時ちょっと過ぎ３時半に出てけばいいね。なんて思い、ちょっと床にゴロンとしたのが失敗の始まりでした。

　ちょっと休憩のつもりが、そのまま寝てしまい、瞬きしたら、時刻がもう１６：２０。ヤバイ！と慌てて準備し、病院へ行きました。

　病院で受付を済ませたものの、１６：３０から予約を入れた人達の後になってしまい、自分の診察がその日のラスト２でした。

　結局病院を出たのが１８：２０。約２時間ほど病院にいたのですが、ダルいはクスリも切れてきて、頭がガンガンするわで夕食後クスリを飲み、落ち着くまで大変でした。

　肉体的に疲労すると精神的にも疲労しやすいことを実感。ビリーも良いですが、後のことを考えた方が良いという話でした。