おはようございます

　１：３０就寝～９：３０起床　睡眠時間８時間

　寝坊しました。昨日、あれだけミドリのアラームにしとけば絶対に起きるなんて言ってたんですが、結局ブッチギリ。ってゆーか寝てる間に携帯の充電が無くなったみたいです。電源切れてたし。そりゃ起きないわ。

　って言っても８時間の睡眠。眠剤をデパケンにしてから、肉体が疲れた時はよく眠れるようになったと思います。３～４時間睡眠の頻度も少なくなってるような気がするし。これも良い感じです。

　今日は午前中、のんびりして、お昼ぐらいに出るつもりなので、まぁ予定通りかと。

　今日もゆっくり、気楽にいきましょう。