昼寝&昼寝と今日の結果

幼稚園イベントが終わり、帰宅、疲れたので、そのまま横になりました。ちょっと睡眠。
昼食後、ワイパックスを飲む。
午後、掲示板へのカキコを終え、また夕方まで昼寝。そしたら掲示板がすごいことに。

夕食後、ドグマチール、ワイパックス、パキシル×２錠を飲み、今にいたるわけなんですが、俺、なんか一日中寝てるような気がします。

　フレッシュ先生曰く、うつの症状より、クスリの効果が勝ってるから眠くなるんですよ。と説明されました。場合によっては、昼のワイパックスは抜いていいとも言われました。

　ドクターの指示だけではなく、自分での調整も必要なんだな。って思いました。
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今日の結果
＜朝＞パン(マンゴークリームの入ったメロンパン)
　・ドグマチール５０　１錠
　・ワイバックス０．５　１錠

＜昼＞ゴマダレつけ麺。パン
　・ワイバックス０．５　１錠

＜夜＞タラコクリームスパゲティ
　・ドグマチール５０　１錠
　・ワイバックス０．５　１錠
　・パキシル１０　２錠

＜寝る前＞
　・サイレース２　１錠
　・コントミン２５　１錠
　・マイスリー５　１錠

俺の掲示板が荒れてます。なんとか対応していますが、やっぱ掲示板の管理は難しいですね。
弱小ＨＰの掲示板なら、平和ですごせるのですが（笑）

明日はお買い物に行く予定です。連日の外出となりますが、無理のないようゆっくりといきたいと思います。

それでは、おやすみなさい。良い夢を（祈　ピース

父の日イベント

朝食後、ドグマチール、ワイパックスを飲む。嫁はだいぶ回復してきたものの、まだ調子が優れないので寝かせておきます。

幼稚園の父の日イベントに行ってきました。

幼稚園に着き、小僧達はまず２階へ。父親達に副園長先生からのお言葉をいただきました。

アンケート調査によると、父親が子供に接する時間は、１日に１時間～２時間。希望としては、３時間が一番多いそうです。

　自分が会社で仕事していた時は、朝の朝食の時間くらいで、夜はいつも小僧が寝た後に帰宅していたので、小僧にしてみれば、ほぼ単身赴任状態で、週末になると、甘えてきたものです。

　ただ、うつ状態となり、休日もグッタリしていることが多くなってきてからは、小僧といっぱい遊んだ、ドコへ行った等少なくなってしまいました。

　会社を休職し、小僧に合わせた生活。幼稚園の送り迎え、一緒に昼寝。一緒に遊ぶ時間も長くなり、小僧としては、毎日を楽しく生活できているみたいです。会社的にはアレですが、家庭的には、楽しい生活となっているようです。（笑）

　副園長先生の挨拶が終わり、小僧が降りてきます。年長さんから、お父さんへ、感謝の言葉。年少の小僧も大きな声で言えました。成長を実感するとともに、改めてありがとうなんて言われるとなんか照れくさいです。

　小僧と一緒に歌、体操をします。俺自身、幼稚園にいる小僧を見るのは初めてで、なんか新鮮な感じ。感想は、割と順応してるなぁ～って思いました。家では、１人でやりたい放題なので。幼稚園でもそうかと思ってましたが、割と協調性ありました。

　小僧にプレゼントをもらいました。父の似顔絵。上の写真です。ま、まぁよく書けてる方だと思いますよ（笑）小僧にしては（笑）

　教室へ行き、一緒に工作をします。折り紙に好きな絵を書くということですが、小僧は、相変わらずグルグルと書いて終わり。むー絵心。。。俺はだいぶ疲れてきていたので適当に魚とか猫（キティちゃんを書いてって言われたんですが、思い浮かばず。）絵を描いて、ノリを使って牛乳パックに貼っていきます。

　ノリを使う。俺がやれば簡単ですが、小僧にやらせます。小僧、ノリごっそり出すのはどうかと思います。他のお友達よりかなりノリの減りが早いんすけど。。。まぁいいか。

　牛乳パックに車輪を付けて、車の完成。小僧も共同で作ったのが嬉しいのか、はしゃいでいます。微笑ましい。

　ロビーで車を使って親子で遊び、そして解散となりました。

　短い時間だったけど、未知の環境で、知らない人達と、集団行動という、環境面ではあまりよろしくなく、かなり疲れたけど、小僧の笑顔で癒されたひと時でした。

　小僧。幼稚園での顔、初めて見たよ。家にいる時より、おニイの顔になってた。

おはようございます

０：４０就寝～５：１０起床　睡眠時間４時間３０分

目覚め悪し。朝起きて、５分ほどウダウダするもイヤーな夢を見る。会社に行く夢。。。資料の配布くらすしかできないのに試しに会社に復帰する夢。だから無理だって言ったの。。。

今、むちゃくちゃ眠いです。多分布団に入れば寝れると思うんだけど、、またあの夢を見そうなのでムリヤリ起きてます。目の焦点が合わず美味く対タイピングできない。片目でうつ方がやれやすかったりします。（笑）

今日は小僧の父の日イベント゜があるのでどのみち６：３０には起さないといけないのでなんとか覚醒してみます。瞬間的に寝てしまうのですが、あの夢の続きだったりするんでイヤな感じ。

とりあえず、この眠気をなんとかしなと。。。

明日は父の日イベントと今日の結果

　眠剤が多少効いてきました。

　明日も寝坊はできません。８：３０から、幼稚園で父の日イベントがあるみたいです。
一連の流れについては、嫁から説明を受け、だいたい１０時ごろに終了する予定です。

　今日の疲れもあってか、少し憂鬱です。ゆっくりゴロゴロしていたいというのが正直なところでありますが、小僧の笑顔を見れるのならと。なんとか乗り切っていきたいと思います。

　しかも明日は父親主体ということなので、オバチャン連中の喧騒はないかと思われ、それは救いでもあります。

　時間も短いし、なんとかいけるでしょう。車でいけるしね。普段着だし。

　毎日のように予定があると、なかなかシンドイです。これで上手く寝れればいいんだけど。。。今日みたいに３時間睡眠だったら、どうしようと多少不安でもあります。

　まぁ今日、疲れてるし、なんとか寝れるでしょうと、祈りたい（笑）
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今日の結果
＜朝＞和風ポトフ
　・ドグマチール５０　１錠
　・ワイパックス０．５　１錠

＜昼＞地獄少女弁当いっぺん食べてみる。。。？
　・ワイパックス０．５　１錠
　・デパス０．５　１錠

＜夜＞焼肉ごはん。和風ポトフ
　・ドグマチール５０　１錠
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル１０　２錠

＜寝る前＞チーズケーキ、エクレア
　・サイレース２　１錠
　・コントミン２５　１錠
　・マイスリー５　１錠

明日は、８時には家を出ないといけません。６：３０には、起きないと。。。まぁいつもそれ以前に起きてるのであんま心配はしてないですが、とりあえず、目覚ましはセットしておきます。

それではおやすみなさい。良い夢を（祈　ピース

甘い物中毒

　夕食後、ドグマチール、ワイパックス、パキシル×２錠を飲む。

俺が寝ている間に小僧は風呂を済ませたようで、エライサッパリとしています。

　夕食後、嫁と小声で、ご飯足りた？ってゆーか俺、チョコレートケーキが食いたい。。じゃあ小僧を寝かしつけたら、こっそり買いに行こうということに。

　１９：００には小僧の歯磨きもすませ、睡眠体制に。でもこおいう時に限って小僧がなかなか寝てくれない。ひさびさのお稽古で興奮したのと、電車で寝たのが原因かと。疲れてると思うんだけどなぁ～

　やっと寝付いてくれたのが、２０時過ぎ。その後嫁と２人で近くのコンビニへ。チョコレートケーキは無かったんで、チーズケーキとエクレアを買いおしゃべりしながら食べました。

　やっぱ甘い物。美味し。別腹ってゆーか、別の口で食べてるかのように一瞬でなくなっちゃいました。あー満足満足。

小僧のお稽古

　行きの電車では、なんとか、席を１つ確保できたので、小僧に座らせます。はたから見れば、ちっゃい子供に座らせて、子供は立ってろなんて目もあるんですが、電車で３０分。１５ｋｇからある小僧をだっこする身にもなってみてください。

　電車は、強冷房車ってくらい冷房をかけており、タンクトップにしなくて良かったと思うくらい寒かったです。

　なんとか、駅に着き、稽古場へ。今日はなんかあまり人が少ないように感じます。

　小僧を着替えさせ、ご機嫌とりのオヤツ（グミ）を１つ。トイレに行かせ、レッスン開始です。

　あと俺がやることといえば、小僧のレッスンが終わるのを待つしかないのですが、タバコを吸いにいったりしてました。途中、携帯から、掲示板のカキコに挑戦するも全てエラー。イラつきます。なんとかしてほしいと思います。

　１時間目を終え（今日はレッスン生が２人しかいなかったので、散歩をしたらしい）昼食となりました。小僧のお弁当は、前記の写真の通りですが、俺のお弁当は、まだ謎のベールに包まれています。いざっジャーン。。。。。何？地獄少女？嫁に確認のメールを送る。どうやらそうらしい。撮影は禁止ということなので、見せられないのが残念だけど、イメージは分かりましたヨ。地獄少女弁当。閻魔　愛ちゃんは髪かが長いので、ノリ弁に近いですが。地獄少女をリアルにした。怖さを増大したような感じでした。

　嫁、いっぺん、食べてみる？のアイデアは良かったんですが、お弁当のテーマとしては、少し、問題があると思います。

　昼食後、ワイパックス、デパスを飲む。

　既にオバチャン達の集団に取り囲まれ、時に話しかけられもし、頭痛は起きるし震えもきてるので、２時間目、３時間目は、じっと寝たフリってゆーかうずくまってました。ってゆーか昨日３時間ちょっとしか寝れてない俺には、この待ち時間、精神的にもかなりの我慢を強いられます。よってほとんど思ったこともなく、よって書くこともなし。

　レッスンが終わり、小僧が帰ってきました。先週は、風邪で休みだったので、久しぶりのレッスンなので、えらい興奮しています。

　はしゃぐ小僧を抑え、着替えを済ませ、退散。外はうなるような暑さです。小僧もこの暑さに耐えかねたのか、ダッコーを連発。少しダッコしてあげました。でも重い。すぐに断念。でも少しでもダッコしてもらって気が済んだのか、駅まで歩いてくれました。

　電車の中は結構混んでいて、座れる場所はありませんでした。電車の涼しい中に入ると小僧はすぐにネムネムモード。しかたなく、ダッコして小僧を寝かせます。

　片手はつり革、片手は１５ｋｇの小僧。結構キツイです。シルバーシート付近にいたのですが、目の前で携帯ゲームをしている兄ちゃんを凝視するも神通力は通じず。途中の駅でやっと１つ席が空いたので、小僧をどさりと座らせ一安心。立ってるのもシンドイけど、小僧だっこはマジシンドイです。

　やっと最寄の駅に着き、小僧も覚醒しました。暑いのでお茶しようと言うと、小僧も賛成。じゃあお茶屋さんまで、歩いてくれる？と聞いたら、エーと言われながらも歩いてくれました。

　通り沿いに入ったことのない喫茶店があったんで、とりあえず入店、ドトールみたいな最初に注文する方式かと思いきや、メニューを渡され、お決まりになりましたころお伺いいたします。とのこと。あっそう。メニューを見ます。何？このコーヒー５５０円って。今時３００円台じゃないの？しかもオレンジジュースも５５０円って？書き間違いってゆーかどんな高級オレンジ使ってるの？と思いながらも、アイスコーヒーとオレンジジュースを頼む。

　ほどなくしてきた、アイスコーヒーとオレンジジュース。コーヒーはなるほど、本格的な感じがします。サイフォンで落としたコーヒーをそのまま氷の中へ。

　オレンジジュースは。。。普通としか言えないしろもの。小僧はおいしそうに飲んでますが、どう見ても普通。これで５５０円ってボッタでしょ。

　会計。当然のように１，１００円取られ、何か釈然としないまま、帰宅しました。外はまだまだ暑いです。

　帰宅後、小僧は電車で寝たせいか、元気を取り戻しており、また遊びに行くーとか言ってましたが、俺はもう完全グロッキー。マットレスに横になって、夕飯になるまで、動けませんでした。すげぇ疲れた。。。

嫁の力作弁当

７：００くらいにもう１度寝ようと試みる。でも寝れず、目をつむって横になってたって感じで、余計眠くなってしまいました。

朝食を食べ、ドグマチール、ワイパックスを飲む。

嫁は、朝から大急ぎ。話しかけるなぐらいのイキオイで、お弁当を作っています。

写真は、小僧用のお弁当で、テーマは、パンツぱんくろうのおトイレ様らしいです。お弁当なのに、おトイレ様って。。。どうなんでしょう。

ちなみに、俺のお弁当は失敗らしく、公開はできないそうです。どんな中身なのか、俺も知りません。

そろそろ出発の時間です。ってゆーか、暑すぎて外出たくないんですが。電車が涼しくあって欲しいのと、小僧がダッコとか言わないのを祈るばかりです。（祈

寝れる余地がない！

　シングルの布団２つで、３人で寝ているのですが、１つは小僧が見事な寝相の悪さで独占。もう１つの布団に嫁が寝ているので、自分が寝れる余地がありません。

　空いてるところでなんとか寝ようとしても、かなり狭いです。もう、諦めモードです。。。（＾＾；

　ってゆーか、２人とも、布団蹴りまくりですよ。風邪もひくわけです。。。

あはようございます。ねみっ

１：４０就寝～５：００起床　睡眠時間３時間２０分

夜寝が効いたせいか、はたまた習慣か、何時に寝ても５時に目が覚めるような気がします。多分前者かと。寝たって感じあるし。

とはいいつつもこれでは睡眠時間が足りませんもん。もう１度寝たい気もしますが、既に覚醒してしまったので、寝れるかどうか。

もう梅雨明け！？ってくらいの良い天気。今日も暑くなりそうです。日焼けで湿疹が出るのが心配です。

あと水分補給。俺も寝ながら汗をかいたみたいでなんとなくシットリしています。熱中症、脱水症状を起さないよう、水分はこまめにとりましょう。

それでは、今日も１日のんびり、気楽に行きましょう。寝よっと。寝れれば。

クスリは効いてる感じがしてるんだけどと今日の結果

　夜寝が響いてるせいか、眠剤を飲んで１時間半くらい経つのですが、いつもの眠気がなかなか来ません。。。やはり夜寝はいけませんね（笑）

　じいちゃん先生と話をしていると、いつもですが、気が楽になって帰れることができます。これもひとえに、じいちゃん先生の持つ経験と才能なのではないかと思います。

　さすが、某病院の院長をしているだけのことはあると思います。自分だけでは無く、他の人のことも考えながら、面談をしていく。失礼ながら遠くから、来ていらっしゃり、老体にはかなりハードかと思いますが、大変助かっています。

　いつも、こんなにハードに動くと疲れてしまい、うつうつ状態に入ってしまうのですが、気が楽になっているせいか、嫁の洗濯の手伝いとかもやろうって気になりました。

　この状態が続けば、改善、職場復帰も万全にいけるような気がします（＾＾
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今日の結果
＜朝＞ドーナツ（ココナッツ、チュロちょっと）
　・ドグマチール５０　１錠
　・ワイパックス０．５　１錠

＜昼＞マルタイラーメン（インスタント）美味
　・ワイパックス０．５　１錠

＜会社で＞缶コーヒー
　・デパス０．５　１錠

＜夜＞タラコのクリームパスタ
　・ドグマチール５０　１錠
　・ワイパックス０．５　１錠
　・パキシル１０　２錠

＜寝る前＞どうしても食べたくなり、ドーナツを食す。チョコファッション
　・サイレース２　１錠
　・コントミン２５　１錠
　・マイスリー５　１錠

明日は、小僧のおけいこで１日でずっぱり。また知らない人ごみにまみれるので、頭痛が心配です。デパスは既に用意しました。
お弁当は、嫁が作ってくれました。具合が悪いながらも作ってくれ、ありがたいです。感謝。

ちなみ明後日は、幼稚園の行事で父の日イベントがあります。小僧が覚えたての歌を披露してくれたんですが、そーゆーのってナイショにしといた方がいいんじゃない？

今週末は割りとハードなので、無理のないよう、反動に気を付けて、行動したいと思います。

それでは、おやすみなさい。良い夢を（祈　ピース