ビリーをやってて

　人間は、自分本来の力の３０％程度しか発揮することは無いと言われています。漫画、北斗の拳で、主人公の北斗神拳後継者のケンシロウは、天竜呼吸法により、残りの７０％を引き出せるとか。

　でもただ、それはフィクションの世界にすぎず、全体の３０％てあることは変わりがない訳で、もはかすると昨今のトップアスリートは、普通の人が３０％であれば、３５％とか出せる人が早く走ったり、高く飛んだり、いわゆる才能という形で現れているかもしれません。

　前置きはこれくらいにして、久しくやってなく、最近また始めたビリーズブートキャンプ（以下ビリー）のことを少々。

　ビリーは４枚のＤＶＤ（今のは２枚組みたいですね）からなり、それぞれ、基本・応用・腹筋・最終とプログラムが分かれています。

　その中で、一番キツイのは、２枚目の応用プログラム。究極のワークアウトと言える代物です。

　自分の潜在能力３０％を１００とすると、基本プログラムは７０くらい。顔は運動により赤くなり、運動した～って気になります。

　で、応用プログラムは顔色が赤から青へと変わります。数字で表わすと９０くらいいってるかもしれません。

　腹筋・最終プログラムは、２本で、基本プログラムと同じ程度の疲れだと思います。

　で、自分、腹筋を鍛えたいってか腹を凹ましたいんで、腹筋プログラムを主流にするんですが、それだけだと、なんか物足りないので、最終プログラムや余裕があれば、応用プログラムをやります。いずれも使う筋肉が違うので、さほど苦にはなりませんが。

　でも、応用プログラム＋腹筋プログラムだと結構ってかかなり疲れます。９５％くらいいってると思います。水分補給なしには最後までこなせません。

　１度、１日で、全てのプログラムをやってみようと思い３時間、ぶっとうしでやったことあります。多分その時の俺は、自分の潜在能力の３０％を超え、３２％くらい出したと思います。吐きそうになりましたもん。

　ひさびさにやった応用プログラム、ブランクがあると結構キツイですね。腕立て伏せとか合計すれば８０回くらいやってるんじゃないの？なんて思います。

　ただ、この出た腹を凹ます手立てはビリーしかないと。あとあるとすれば、月曜日、デイケアの後、病院から自宅まで徒歩で帰る。とかしか。あれもキツかったです。２時間くらいかかりましたもん。でもそれ続ければいい有酸素運動になるんじゃね？なんて１人期待してます。

　以上。オチ無し。これだから素人テキスト書きは。。。